Fizikalna terapija za bolezni ledvic in sečil

Obstaja tesna fiziološka in funkcionalna povezava med mišično aktivnostjo in delovanjem izločajočega sistema. Izločilni sistem zagotavlja stalnost notranjega telesa zaradi izločanja presnovnih produktov, ki vstopajo v kri med mišično aktivnostjo. Med vadbo se kvantitativna in kvalitativna sestava urina spremeni, pojavijo se snovi, ki so običajno odsotne ali so v majhnih količinah prisotne v urinu, kot so izdelki presnove purina, pod oksidirane snovi (mlečna kislina, P-hidroksibutir, acetoacetic). Nedvomno se pod vplivom mišičnega dela pojavi krepitev izločajočega in regulacijskega kislinsko-bazičnega stanja funkcij ledvic. To je posledica sprememb v ledvičnem pretoku krvi in ​​delnih funkcij nefronov.

Z rastjo prilagoditve telesni dejavnosti se poveča stabilnost delovanja ledvic, krvni obtok se zmanjša po veliko večjih obremenitvah, glomerulna filtracija pa se ohranja na konstantni ravni tudi pri fizičnih obremenitvah submaksimalne intenzivnosti.

Vaje zmerne intenzivnosti praviloma vodijo v rahlo povečanje diureze, največjo mišično obremenitev pa spremlja zmanjšanje diureze. Isto reakcijo lahko opazimo med vadbo, če je to nenavadno. Spremembe diureze so odvisne od zmanjšanja krvnega pretoka skozi ledvice, sproščanja antidiuretskega hormona in povečanja prepustnosti tubulov, pa tudi od motorično-visceralnih (ledvičnih) refleksov.

Tako lahko v primeru bolezni izločilnega sistema fizioterapevtske vaje uporabimo kot eno od sredstev funkcionalnega vpliva na ledvično funkcijo, kar vodi k izboljšanju kompenzacijskih sposobnosti ledvic in izboljšanju parcialnih funkcij nefronov.

Pri konstruiranju metod fizikalne terapije je treba upoštevati možen vpliv določenih vaj in masažo regionalnih renalnih območij kože in mišic na raven oskrbe s krvjo v ledvicah in urinarnem sistemu, ki se lahko uporabi za zmanjšanje in odpravo vnetnih sprememb.

Vloga fizikalne terapije pri aktivaciji obrambe telesa, njeni desenzibilizaciji in prilagajanju fizičnemu naporu v pogojih prisilne hipodinamike je nesporna.

Glomerulonefritis

Fizikalna terapija v obdobju izrazitih sprememb akutnega glomerulonefritisa (hematurija, albuminurija, edemi) je kontraindicirana.

Ker se stanje izboljša, če ni bistvenega zmanjšanja količine urina in prenehanja izločanja krvi, je mogoče pri zdravljenju bolnikov skrbno vključiti vaje, da se izboljša ledvični pretok krvi, prepreči zastoj pljuč, izboljša srčno delovanje in normalizira čustveno stanje.

Fizioterapijo imenujemo v obliki individualnih lekcij, ki jih bolnik opravi v oddelku ali škatli. Med vadbo je potrebno pacientu preprečiti možno podhladitev, ohraniti dobro razpoloženje.

V skladu s terapevtskimi nalogami so vadbe vključene v vaje od olajšanja začetnih položajev (ležeče, ležeče) počasi in srednje hitrosti z majhnim številom ponovitev, predvsem za srednje in majhne mišične skupine.

Uporabljajo se tudi dihalne vaje in vaje za sprostitev.

Tukaj je opis nekaterih od njih:

1. Ležanje na hrbtu, roke so na prsih ali trebuhu. Dih - dvigne se prsni koš in prednja stena trebuha, podaljšan izdih - roke nežno pritiskajo na prsni koš ali trebuh.

2. Ležite na hrbtu, roke, ki so nagnjene na komolce s poudarkom na njih, noge, ki so nagnjene v kolena s poudarkom na stopalih. Sprostite se in spustite desno roko na trup. Sprostite se in spustite levo roko na trup. Sprostite desno nogo, sprostite levo nogo. Preverite popolno sprostitev.

Izvedete lahko tudi elemente masaže in samomasaže:

1. Ležite na hrbtu. Rokavice.

2. Ležite na hrbtu. Stiskanje nog.

3. Ležite na hrbtu. Strokanje, gladko drgnjenje trebuha.

4. Ležite na desni ali levi strani (izmenično). Maženje hrbtnih mišic. Refleksno podaljšek.

Za izboljšanje prekrvavitve v ledvicah je priporočljivo uporabiti vaje za trebušne mišice brez povečanja intraabdominalnega pritiska, mišic glutealne regije in trebušne mišice, kot tudi za diafragmo, saj bodo anatomsko razmerje in povezava prekrvavitve s temi mišicami s prekrvavitvijo ledvic in sečil izboljšali njihove funkcije.

Z nadaljnjim izboljšanjem bolnikovega stanja in širjenjem njegovega motoričnega režima na poldnevne in oddelčne naloge fizikalne terapije se širijo. V povezavi s potrebo po povečanju obrambe telesa, desenzibilizaciji in ponovni vzpostavitvi prilagoditve naraščajočemu stresu se poveča obseg in trajanje vaj. Terapevtsko telesno vadbo izvajamo v obliki jutranjih vaj in nekaj skupinskih vaj. Vaja mora biti zmerna. Vaje se uporabljajo za majhne in srednje velike mišične skupine, da olajšajo začetne položaje z majhnim številom ponovitev. Dihalne in sproščujoče vaje se pogosto uporabljajo. Vključena so tudi druga orodja za fizikalno terapijo: hoja, igre z majhno mobilnostjo. Trajanje pouka se poveča od 8-12 minut s počitkom na 15-20 minut.

Fizikalno terapijo, ki jo priporočamo doma s popolno normalizacijo bolnikovega stanja, lahko izvajamo v obliki jutranje higienske gimnastike, ki traja do 30 minut, in nekatere elemente fizioterapevtske vaje med sprehodi. Splošne razvojne vaje se uporabljajo za vse mišične skupine z različnih izhodiščnih položajev. Vključene so srednje in nizko mobilne igre.

Pyelonefritis

Fizikalna terapija za pielonefritis je sredstvo patogenetske terapije, ki omogoča zmanjšanje vnetnih sprememb v tkivu ledvic, izboljšanje in normalizacijo delovanja ledvic. To je povezano s prilagoditvenimi reakcijami urinarnega sistema na telesno aktivnost. V nekaterih primerih je pri zdravljenju pielonefritisa pomembno uporabiti fizikalno terapijo kot nespecifično stimulans, ki zagotavlja povečano telesno odpornost, desenzibilizacijo, prilagajanje spreminjajočim se obremenitvam in normalizacijo imunobiološke reaktivnosti.

Terapevtske vaje se izvajajo glede na obliko pielonefritisa, stanje ledvične funkcije in motornega načina. Dovoljena fizična obremenitev je pod povprečjem, v fazi poslabšanja je povprečje. Med tečaje spadajo ustrezne splošne telesne vaje (za trebušne mišice, hrbtne mišice, medenične mišice) ter vaje za dihanje in sprostitev.

Tukaj so primeri fizičnih vaj: Z začetnega položaja, ki leži na hrbtu: 1. Dvignite desno roko navzgor in hkrati upognite levo nogo, potisnite nogo na površino postelje - vdihnite. Vrnite se na izhodiščni položaj - izdihnite. Nato naredite enako za levo in desno stopalo.

2. Roke položite na pas. Dvignite glavo in ramena, poglejte nogavice - izdihnite. Vrnite se na začetni položaj - vdihnite.

3. Levo roko položite na prsni koš, desno - na želodec. Opravite dihalno dihanje. Pri vdihavanju se obe roki pomakneta navzgor po gibanju prsnega koša in sprednje stene trebuha, med izdihom pa se spustita.

Od začetnega položaja, ki leži na levi strani:

1. Leva roka je poravnana navzgor, leva noga je napol ukrivljena. Dvignite desno roko navzgor - vdihnite, upognite desno nogo in z desno roko pritisnite na koleno do prsnega koša - izdihnite.

2. Dvignite desno roko in desno nogo, vdihnite, upognite nogo in roko, zategnite koleno do želodca, nagnite glavo - izdihnite.

3. Potegnite desno roko navzgor in nazaj - vdihnite, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

4. Pripeljite si obe nogi nazaj - vdihnite, upognite obe nogi in povlecite kolena bližje prsni koš - izdihnite.

Urolitiaza

Fizikalna terapija z majhnimi kamni v uretrih pomaga izboljšati in normalizirati presnovne procese, povečati obrambo telesa, ustvariti pogoje za izločanje kamnov, normalizirati delovanje urina. Uporabljajo se splošne razvojne vaje za trebušne mišice, ki ustvarjajo fluktuacije intraabdominalnega pritiska in prispevajo k zmanjšanju kamnov, dihanja, predvsem s poudarkom na dihalnem dihanju, teku, skakanju in različnih možnostih hoje (z visokim dviganjem kolen).

Priporočajo se vaje z drastičnimi spremembami položaja telesa, ki povzročajo gibanje trebušnih organov, spodbujajo gibljivost sečil in prispevajo k raztezanju; vaje za sprostitev, igre na prostem z vključitvijo skakanja, skakanje in tresenje telesa. Raven telesne aktivnosti med posebnimi razredi je povprečna in nadpovprečna.

Tu so primeri fizičnih vaj, predpisanih za majhne kamne v ureterjih:

1. Hoja z visokim dvigom kolen, na nogah, petah, na celotnem stopalu, z rokami za glavo.

2. Hoja v skvotu, roke hkrati so na pasu ali na kolenih.

3. Stojite, roke dol ob telesu. Dvignite jih s hkratno nenadno odvzemanje noge na stran - vdihnite. Vrnite se na izhodiščni položaj - izdihnite.

4. Stoje, narazen. Opravite ostre zavoje trupa na desno in levo.

5. Stoje, noge so v širini ramena - vdihnite. Nagib trupa do desnega kolena - izdihnite. Vrnite se v izhodiščni položaj, naklon do levega kolena.

6. Stojite, segajte - vdihnite, sprostite se, spustite roke, komolce, ramena - izdihnite.

7. Ležanje na hrbtu - izmenično upogibanje nog z zategovanjem kolen v želodcu.

8. Ležanje na hrbtu - izmenično upogibanje in podaljšanje nog v kolenskih in kolčnih sklepih (“kolo”).

9. Ležanje na hrbtu - noge se dvignejo nad tlemi s petami, ki ležijo na gimnastični steni, valjček ali blazina je v predelu medenice. Upogibanje nog izmenično in z zategovanjem kolen na prsih.

10. Iz začetnega položaja, ki leži na hrbtu, dvignite medenico - vdihnite, vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

11. Ležanje na hrbtu - dvigovanje medenice z istočasnim redčenjem ukrivljenih nog v kolenih - vdihavanje, vrnitev v izhodiščni položaj - izdihovanje.

12. Ležite na hrbtu. Opravite dihalno dihanje.

13. Začetni položaj - leži na hrbtu na gimnastični steni. Flip nazaj, medtem ko morate poskusiti doseči prste preprogo za glavo.

14. Ležanje na zdravi strani - vdihnite. Upognite nogo na prizadeti strani, povlecite jo v želodec - izdihnite.

15. Ležanje na strani - neposredna noga naravnost nazaj - vdihavanje, premikanje naprej - izdihnite.

16. Stojite na vseh štirih - vdihnite, dvignite medenico, upognite kolena, - izdihnite.

17. Stojte na gimnastični steni z rokami držite prečko na ravni ramen. Mirno dihanje.

18. Izvirni položaj je enak. Opravite dvig na prste s povečanim spuščanjem na petah, da povzročite tresenje telesa.

19. V istem začetnem položaju - usmerjanje ravne noge na stran s hkratnim skokom, enako - na drugo stran.

20. Stoj, skakanje na eno in na obe nogi izmenično.

LFK - Medicinska gimnastika

Bolezni ledvic

Vadbena terapija za bolezen ledvic

Ledvice so zelo pomemben parni organ v urinarnem sistemu. Ne samo, da proizvajajo urin z uravnavanjem homeostaze, ampak tudi podpirajo metabolizem z vodo in soljo ter odstranjujejo presežek natrija in vode iz krvi, kar je filtracijska pregrada telesa. Poleg tega je vsaka ledvica vključena v razvoj rdečih krvnih celic in normalizacijo krvnega tlaka. Torej, če pride do bolezni ledvic, bo imela neizogiben učinek na celoten organizem.
Zaradi bolezni ledvic obstajajo različne disfunkcije funkcije izločanja, ki povzročajo spremembo količine in sestave urina, ki se izloča. Ena najpogostejših sprememb v sestavi urina je prisotnost beljakovin v njej (vendar je treba vedeti, da je lahko dekompenzirana sladkorna bolezen tudi vzrok za izločanje beljakovin v urinu). Poleg tega se pojavijo levkociti v urinu pri vnetnih boleznih ledvic. Torej, sprememba v delovanju ledvic ima negativen učinek na celotno telo (kot je navedeno zgoraj), in sicer, da je prišlo do kršitve srčno-žilnega sistema, zaradi povečanja prepustnosti kapilar in zadrževanja tekočine v telesu se razvije srčni edem.
Ledvična bolezen ima svoje značilne simptome, ki jih opazimo: t
- bolečine v križu
- prisotnost krvi v urinu in motnost urina
- periodično naraščanje temperature
- visok krvni tlak
- otekanje obraza (pogosto v predelu oči zjutraj), pa tudi otekanje nog in trebuha
- splošna šibkost telesa, izguba apetita, suha usta, pogosta žeja.
Če opazite v sebi več kot dva od navedenih simptomov, se morate posvetovati z zdravnikom. Popoln zdravniški pregled vam bo omogočil natančno diagnozo, v skladu s katero bo predpisano potrebno zdravljenje.
Glavne bolezni ledvic vključujejo:
1) žad
2) pielonefritis
3) bolezni ledvic
4) odpoved ledvic
5) vnetje ledvic

Medicinska gimnastika in fizikalna terapija za bolezni ledvic imata zelo pomembno vlogo pri okrevanju. Vaje za vadbo povzročajo veselo, vesel razpoloženje, ki v veliki meri prispeva k hitremu zdravljenju bolnika. Terapevtske vaje za bolezni ledvic ugodno vplivajo ne le na delo urinarnega sistema, temveč tudi na celotno telo kot celoto, zaradi teh vaj se telo krepi in njegova učinkovitost se znatno poveča.
Terapevtska gimnastika za bolezni ledvic med počitkom, praviloma se izvaja v ležečih položajih, kakor tudi na strani in sedenju. Pri majhnih mišičnih skupinah uporabite obremenitev, ki je v kombinaciji z dihalnimi vajami, poleg tega uporabite pavzo za počitek v obliki mišične relaksacije. Stopnja obremenitve je počasna, število ponovitev je približno 8-12 krat. Trajanje lekcije ne sme trajati več kot deset minut.
Med polpenzionskim motornim režimom se izvaja gimnastika in vadbena terapija za bolezen ledvic, ki leži, sedi, kleči in stoji. V tem obdobju so vaje dodeljene vsem mišičnim skupinam. Vaje se uporabljajo predvsem pri boleznih ledvic, namenjene mišicam hrbta in trebuha, kar naj bi izboljšalo prekrvavitev ledvic. Te vaje je treba izvesti v majhni količini (2-4-krat), kar je potrebno, da se pritisk na trebuh ne poveča. Hitrost izvedbe je počasna in srednja, število ponovitev je 8-10-krat, trajanje lekcije pa 15-25 minut. V času tega motornega načina se aktivno uporablja dozirana hoja.
V načinu prostega motorja se pri stojenju izvajajo razredi LH in vadbene terapije za bolezni ledvic. V tem obdobju so vaje dodeljene vsem mišičnim skupinam, ki se izvajajo na gimnastični steni ali simulatorjih. Stopnja vadbe je povprečna, število ponovitev je 8-10-krat, trajanje lekcije je 25-30 minut. Tudi zelo koristne sprehode zjutraj in zvečer.
Osnova kompleksa terapevtskih vaj za bolezni ledvic in sečil so vaje za mišice hrbta, spodnjega dela hrbta in trebuha. Izvajajo se mirno, brez mišične napetosti, hitrost izvajanja je počasna. Če se te vaje izvajajo pravilno in z ustreznim odmerkom, bodo zelo koristne, ker povečujejo krvni obtok v trebušni votlini, krepijo trebušne mišice in trebušno prepono, najpomembnejše pa so izboljšanje ledvic in sečil.
Poleg tega imajo terapevtske vaje za bolezni ledvic pomembno vlogo - posebne vaje za noge. Njihovo pravilno delovanje prispeva k dejstvu, da odpravlja otekanje, kot tudi zastoje v ledvicah in trebušni votlini.
Kompleks fizikalne terapije in PH za bolezni ledvic vključuje tudi splošne zdravstvene in dihalne vaje. Zaradi teh vaj se aktivirajo obrambni mehanizmi telesa, izboljša se presnova, deluje srce in pljuča, izboljša se bolnikova prilagoditev fizičnemu naporu. Poleg tega vadba v vnetju ledvic poveča aktivnost nadledvičnih žlez, ki proizvajajo protivnetne hormone, ki bistveno zmanjšajo vnetni proces v ledvicah.
Opozoriti je treba, da je vsak kompleks vadbene terapije za bolezen ledvic priporočljivo začeti s hojo. Navsezadnje je hoja ena najbolj uporabnih vaj. Pomaga povečati prekrvavitev in dihanje ter postopoma vključiti telo v delo.
Na splošno velja, da za dosego najbolj pozitivnega rezultata pri fizikalnem zdravljenju morate upoštevati naslednja osnovna pravila:
1) postopno povečanje telesne aktivnosti
2) pravilnost razredov
3) dolgotrajna uporaba vadbe.

Fizikalna terapija za bolezen ledvic ima svoje kontraindikacije, ki vključujejo:
- splošno stanje bolnika
- nevarnost notranje krvavitve
- hude bolečine pri fizičnih vajah.
Poleg tega zdravniki za bolezen ledvic priporočajo:
- izogibajte se hipotermiji in prepihu in se na splošno izogibajte prehladom
- po končanem zdravljenju redno mokrejo
- Izogibajte se prevelikim obremenitvam hrbta
- nekoliko omejujejo spolno življenje.
Obnova okvarjenih telesnih funkcij je mogoča le ob rednih in dolgotrajnih (v nekaj mesecih) vadbenih terapijah. Pravilna in sistematična uporaba vadbene terapije pri boleznih ledvic prispeva k znatnemu pospeševanju procesa zdravljenja in preprečuje ponavljajoče se ponovitve bolezni. Tako je medicinska fizična kultura za vse bolezni ledvic preprosto potrebna, ker bo v kombinaciji z zdravilnimi metodami zdravljenja lahko v najkrajšem možnem času postavila bolnika na noge.

Koristne vaje za ledvice

Vaje za ledvice so zelo pomembne ne le za zdravljenje številnih bolezni. Gimnastika je koristna za preprečevanje stagnacije v ledvenem predelu in motenje normalnega prehoda urina.

Ledvice igrajo pomembno vlogo pri čiščenju telesa pred različnimi strupenimi presnovnimi produkti in njihovo odstranitvijo.

In dan skozi njih na desetine litrov krvi. Zato na delovanje teh organov vplivajo ne le različne sistemske bolezni, ampak tudi prehrana in življenjski slog.

Kompleks posebnih vaj bo trajal kar nekaj časa, vendar bo v veliko pomoč pri zdravljenju ledvične patologije.

Splošna načela terapevtske gimnastike

Najprej je treba opozoriti, da je treba v primeru bolezni ledvic vse vaje začeti šele po posvetovanju z zdravnikom.

V idealnem primeru bo medicinski kompleks gimnastike razvil specialist. Prvič lahko opravite v ordinaciji vadbeni terapiji v kliniki, nato pa pojdite na samostojne vaje.

Ne glede na to, kateri premiki bodo sestavljali medicinski kompleks gimnastike za ledvice, obstajajo splošna načela za njegovo izvajanje:

  • Vaje je treba opraviti v dobro prezračevanem prostoru, vendar v nobenem primeru ne sme biti osnutka;
  • optimalna temperatura v prostoru je 16 - 18 ° C;
  • za usposabljanje je treba pripraviti telovadno palico, preprogo in majhen valjček;
    vaje je treba izvajati redno in vsakodnevno;
  • Optimalen čas za gimnastiko je zjutraj pred obroki in zvečer eno uro po obroku in eno uro in pol pred spanjem;
  • vsaka vaja mora biti opravljena počasi, da se izognejo gibom;
  • gimnastiko za ledvice morate začeti z minimalnim fizičnim naporom, nato pa jo postopoma povečati;
  • pri starejših je potrebno nadzorovati pulz in krvni tlak;
  • v nobenem primeru ne more zadržati sapo, mora biti gladka in globoka;
  • skupni čas izvajanja niza vaj za ledvice ne sme presegati pol ure;
  • če je mogoče, je gimnastiko najbolje kombinirati s postopki kaljenja (drgnjenje ali tuširanje);
  • ne morete dovoliti hipotermije, zato so vaje bolje izvajati v oblačilih, ki ne ovirajo gibanja;
  • Gimnastika je kontraindicirana v obdobju akutne bolezni ledvic.

Priporočljivo je tudi, da imate poseben dnevnik, v katerem lahko zabeležite intenzivnost telesne aktivnosti, podatke o teži, pulzu in krvnem tlaku.

Če imate težave s prekomerno telesno težo, morate redno tehtati in beležiti rezultat.

Vendar pa ni vedno želja, da bi naredili kakšne vaje. Vendar pa popolnoma opustili gimnastiko ni potrebno. Lahko preprosto zmanjšate intenzivnost fizičnega napora in skrajšate čas usposabljanja.

Če ima oseba oslabljene mišice, lahko nekatere vaje povzročijo bolečino tako med izvajanjem kot po polnjenju.

Takšni občutki so povsem normalni, vendar lahko poskusite zmanjšati obremenitev.

Vendar pa je bolečina v območju ledvic ali srca razlog za posvetovanje z zdravnikom.

Poleg tega je treba vsako vajo kombinirati s splošno telesno aktivnostjo. To pomeni, da ne morete narediti kompleksa gimnastike dvakrat na dan, preostanek časa pa vodite sedeči način življenja.

Dolge sprehode so zelo koristne. Če ni kontraindikacij, sta smučanje in kolesarjenje zelo koristna za ledvice. Glavna stvar je, da ne vodi do poškodbe ledvenega dela.

Gimnastični kompleks za glomerulonefritis

Glavni cilj vaj pri zdravljenju glomerulonefritisa je normalizacija krvnega pretoka v ledvicah, krepitev imunskega sistema in preprečevanje stagnacije. Vsako vajo je treba ponoviti 4 - 5 krat.

Za ogrevanje je popolna hoja na kraju samem 2 - 3 min. Potem lahko narediš padec, spremeni nogo. Nato plitvo sedite, pokrijte kolena z rokami in naredite več krožnih gibov s koleni v različnih smereh.

Polnjenje z glomerulonefritisom

Ko je glomerulonefritis zelo koristen pobočja v različnih smereh, bi moral biti hrbet hkrati.

Da bi okrepili in raztegnili hrbtne mišice, se priporočajo vaje, kot so vrtenje z ravnimi rokami v stoječem položaju, upogibanje nad nogami v sedečem položaju. Priporočljivo je tudi, da se v ležečem položaju upognete nazaj.

Pri zdravljenju bolezni ledvic ima pomembno vlogo krepitev trebuha.

Za to je koristna vaja "kolo", ki dvigne noge, medtem ko sedi na stolu, izmenično dvigne noge, ki ležijo na tleh (za olajšanje te vaje lahko uporabite majhno blazino pod zadnjico).

Mletje je tudi zelo koristno. Z gimnastično palico jih lahko skrbno izvedemo v naslednjem zaporedju: držimo palico z dvema rokama bližje robovom in začnemo brusiti hrbet, nato trebuh in nato noge v sedečem položaju na stolu.

Te vaje je treba izvajati pod obveznim nadzorom rezultatov urina in krvnih preiskav. Če se stanje ledvic poslabša, je treba razrede takoj prekiniti.

Gimnastični kompleks pri pielonefritisu

Seveda je v obdobju akutnega poteka bolezni vadba kontraindicirana. Vendar, takoj ko država dovoljuje, lahko naredite gimnastiko.

Najprej se ogrejte in pomirite dihanje. Ležati na tleh, morate obrnjene noge na kolenih obrniti na desno in levo. Toda ramena morajo ostati na svojem mestu.

To vajo je treba početi počasi. Potrebno je opraviti 10 - 12 zavojev v vsako smer. Ko spreminjate strani, lahko skušate malo odtrgati medenico in se naslonite na komolce.

Polnjenje s pielonefritisom

Zvišanje medenice v ležečem položaju se lahko izvede kot ločena vaja in naredite približno 8 - 10 pristopov. Nato je potrebno povečati obremenitev mišic tiska, pri čemer se na želodec prenese nekaj uteži.

Tudi zelo koristno za ledvice in takšno vadbo. Potrebno je ležati na strani in kolena pokritih nog pritisniti kolikor je mogoče. Nato počasi izvlecite nogo (če ležite na desni strani, nato levo in obratno).

Sedenje na stolu z naravnim hrbtom, izmenično dvignite ukrivljeno nogo na prsni koš. Z vsako nogo je potrebno narediti 4 - 5 pristopov.

Če želite raztegniti hrbet, morate počivati ​​roke rahlo upognjene na sedežu stolpa in z medenico dvigniti kolke naprej. Opravite to vajo počasi in previdno.

S pojavom bolečine v ledvicah mora zmanjšati obremenitev.

Zelo koristna rotacija bokov. Bolje je, da to naredite tako, da držite roke na steni ali kakšno drugo podporo.

Pomembno je, da ramenski pas ostane mirujoč. Nato obrnite vstran in izvedite nenosljive nihajoče noge v različnih smereh.

Gimnastični kompleks za urolitiazo

Vaje za ledvične kamne se lahko izvajajo samo, če ni tveganja za nastanek ledvične kolike.

S to boleznijo, ki hodi s klečečem, je zelo uporabna hoja v skvotu.

Priporočljivo je tudi, da zanihate roke, še posebej v kombinaciji z dviganjem nog, upogibanjem v stoječem položaju, obračanjem trupa.

Polnjenje z ICD

Izvedete lahko tudi »brezo« in z ustrezno telesno pripravljenostjo noge potegnete za glavo.

Kompleks gimnastike z urolitiazo vključuje tudi znano »kolo«, noge z nogami na vseh štirih.

Učinkovitost fizikalne terapije se poveča ob spoštovanju pravilne prehrane.

Elementi joge

Ključ do izboljšanja delovanja ledvic je takšna vaja. Ležite na trebuhu na tleh, morate odtrgati glavo in prsi. Če želite povečati obremenitev, lahko poskusite dvigniti in noge. Bivanje v tem položaju mora biti čim dlje.

Upogibanje naprej v sedečem položaju z združenimi ravnimi nogami je zelo uporabno. In morate raztezati ne jerks, ampak gladko, strogo gledal dih.

Lahko se tudi vstaneš, noge se razširijo. Eno nogo obrnite s prstom na stran in držite drugo stran naravnost. Nato se rahlo nagnemo navzdol, obrnemo telo in dvignemo naravnost navzgor.

Glava mora biti obrnjena v smeri dvignjene roke. Medenica med to vajo naj ostane nepremična.

Za sprostitev lahko ležite na hrbtu, da razprete roke ob straneh in dvignete noge naravnost navzgor. Začetniki lahko nagnejo noge na steno.

Terapevtski kompleks za bolezni ledvic

Poglavje 1. Ledvična in ledvična bolezen

1.1 Ledvice: splošne značilnosti

1.2 Funkcije ledvic

1.3 Osnovna bolezen ledvic: kratek opis

Poglavje 2. Terapevtska telesna kultura in bolezen ledvic

2.1 Koncept telesne terapije in njena vloga pri zdravljenju bolezni ledvic

2.2 Kako se izvaja vadbena terapija

Poglavje 3. Izboljšanje vaj za bolezni ledvic

3.1 Terapevtska terapija za difuzni glomerulonefritis

3.2 vadbena terapija za pielonefritis

3.3 Vadbena terapija za nefrozo

3.4 vadbena terapija za kronično ledvično bolezen

3.5 vadbena terapija za pijelitis

3.6 vadbena terapija za urolitiazo

Reference

Bolezni sečilnega sistema so zdaj precej pogoste in po medicinskih statistikah zavzamejo tretje mesto, drugo poleg bolezni srca in dihal.

Glavni organi urinarnega sistema so ledvice. Delovanje ledvic je tako pomembno, da motnje v njihovem delovanju zaradi bolezni pogosto vodijo do samo-zastrupitve telesa in pogosto do invalidnosti.

Ledvice opravljajo vlogo kompleksnih bioloških filtrov. Najpomembnejša funkcija ledvic je izločanje nepotrebnih presnovnih produktov iz telesa. Ledvice uravnavajo ravnotežje tekočin in kislinsko-bazično ravnovesje, vzdržujejo pravilno razmerje elektrolitov, sodelujejo v procesu tvorbe krvi in ​​nevtralizirajo strupene snovi v primeru nenormalne funkcije jeter. Poleg tega ledvice proizvajajo enega glavnih encimov - renina, ki ima pomembno vlogo pri razvoju arterijske hipertenzije.

Približno 3,5% prebivalcev Rusije je dovzetnih za bolezni ledvic. Ženske pogosteje trpijo zaradi fizioloških značilnosti telesne strukture. Pri moških pa je bolezen ledvic pogosto bolj zapostavljena in jo je težko zdraviti.

Obstaja tesna fiziološka in funkcionalna povezava med mišično aktivnostjo in delovanjem urinarnega sistema. Znano je, da je treba ledvice, kot vsak organ v našem telesu, trenirati. Pomanjkanje gibanja (hipodinamija) škodljivo vpliva na delovanje urinarnega sistema, moti njegovo delovanje in poslabša splošno stanje osebe. Zato je fizikalna terapija bistvena sestavina okrevanja ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic.

Poglavje 1. Ledvična in ledvična bolezen

1.1 Ledvice: splošne značilnosti

Ledvica je parni organ človeškega telesa. Nahajajo se za peritoneumom na obeh straneh ledvene hrbtenice, leva ledvica pa se običajno nahaja 2-3 cm nad desno. Spredaj so ledvice prekrite s peritoneumom, za njimi pa se nahajajo mišice trebušne stene. Zgornji del desne ledvice je v bližini jeter, levo - do trebušne prepone.

Vsaka ledvica je zaprta v gosto vlaknasto kapsulo, na vrhu pa tudi v maščobo. Plast maščobe, ki obdaja ledvice in vezi, jih varuje pred poškodbami, modricami in premiki. Tudi krvne žile in intraperitonealni pritisk prispevajo k ohranjanju ledvic.

Ledvica v obliki je podobna fižolu, temno rdeči. Njegova masa sega od 120 do 200 g. V ledvicah so zgornji in spodnji poli, zunanji in notranji robovi ter sprednje in zadnje površine.

Zgornji okrogli ledvični poli so prekriti nadledvične žleze - endokrine žleze. Konkveni notranji robovi ledvic so obrnjeni proti hrbtenici. Skoraj na sredini notranjega roba je globoka reza - renalna vrata, skozi katera organ vstopa v ledvično arterijo, živce in izstopajo sečnica, ledvične žile in limfne žile.

Delovni del ledvic - parenhim - je sestavljen iz zunanjih možganskih in notranjih možganskih plasti. Na rezu ledvic lahko jasno vidite, da plasti medsebojno prodirajo. Svetle prelome kortikalne snovi se zagozdijo med stožčastimi formacijami temne medulle, ki se imenujejo piramide. Razlogi so obrnjeni v kortikalno snov in vrhovi se prevrnejo v votlino majhnih skodelic.

V skorji so koncentrirane ledvične celice. Takšno telo je začetni del sečil, razširjen kot čašasta kapsula, v katero je postavljen glomerul arterijskih kapilar. Z dna kapsule teče ozka, zavita urinska tubula, ki ima kompleksno strukturo. Glomerulus in tubuli sta glavna strukturna in funkcionalna enota ledvice, nefrona.

Nefron - mikroskopska struktura, v kateri nastaja urin. Vsaka ledvica ima do milijon nefronov, ki filtrirajo kri skozi ledvice, izločanje volov in preostalih presnovnih produktov, ki jih je treba odstraniti iz telesa.

Krv v ledvice prinaša ledvično arterijo, ki odhaja neposredno iz glavnega arterijskega trupa telesa - aorte. Vstopite v vrata, ledvične arterije se raztezajo v lobarne arterije med piramidami medulle ledvic. Lobarske arterije se nadaljujejo v tako imenovano luknjico, ki leži na meji kortikalnih in cerebralnih snovi, in tiste, ki so v kortikalni snovi razvejane v vedno tanjše žile, vse do kapilar.

Za razliko od drugih organov v ledvicah, obstajata dva sistema kapilar. Ena izmed njih pravi, da se ponavadi izvajajo oskrba s krvjo in prehrana tkiv in celic organa. Druge kapilare, ne da bi prešle v žile, tvorijo glomeruli ledvičnih celic.

Premer posode, skozi katero vstopi kri v glomerularne kapilare, je dvakrat večji od premera izstopne posode. Zaradi tega se v kapilarah glomerulov ustvari povišan krvni tlak in del plazme se stisne, ko se vstavi v čašasto kapsulo. To je tako imenovani primarni urin. Približno 1 liter primarnega urina se filtrira na vsakih 10 litrov ledvične krvi.

Notranjo steno kapsule tvori plast epitelijskih celic in najtanjša ovojnica vezivnega tkiva - kletna membrana. Med epitelnimi celicami obstajajo mikroskopske vrzeli, ki ustvarjajo ugodne pogoje za prehod primarnega urina iz posode v kapsulo v urinarni tubul. Večkrat se vrti, spušča se v medullo ledvic, naredi zanko, imenovano zanko Henle, se spet vrne v kortikalno plast in teče v zbirno cevko.

Skozi urinarni tubuli so okrog njega zapletene krvne kapilare, ki so nadaljevanje glomerulov. Od primarnega urina, ki teče skozi tubule, se vrnejo mnoge dragocene snovi v krvne kapilare. Po prehodu skozi vse kapilare, ki obdajajo tubule, kri prehaja v venske žile in teče skozi njih iz ledvic.

Tisto, ki se ni vrnilo iz urinarnega tubula v kri, je sekundarni urin. Vstopi v zbiralne ledvične tubule, ki se odvajajo v papilarne kanale. Vsi kanali se končajo z luknjami na vrhu ledvičnih piramid. Skozi te odprtine se sekundarni urin izloči v majhno ledvično čašo. Združujejo se velike skodelice, ki se odpirajo v ledvično medenico. Iz medenice se začne sečnica - dolžina cevi 30-35 cm, v skladu s katero se urin izliva v mehur.

Mehur je votli mišični organ, kjer se urin neprekinjeno dovaja skozi usta sečevoda. Nahaja se v majhni medenici za pubicnim sklepom.

V mehurju ločite zgornji del, telo in vrat, ki prehajajo drug v drugega brez ostrih meja. Velikost in oblika mehurja sta v veliki meri odvisna od tega, ali je poln ali prazen. Napolnjen, ima obliko hruškaste oblike, ki sega iz majhne medenice nad pubično simfizo in je v bližini prednje stene trebuha.

Notranja površina mehurja je prekrita s sluznico. Ko je mehurček prazen, se zbere v večkratnih gubah in ko je napolnjen, se gube zgladijo in poravnajo.

1.2 Funkcije ledvic

Ledvice so glavni organ izločanja. V telesu opravljajo številne funkcije. Nekateri med njimi so neposredno ali posredno povezani s procesi izolacije, drugi nimajo take povezave.

Funkcija izločanja ali izločanja. Ledvice odstranijo iz telesa odvečno vodo, anorganske in organske snovi, produkte dušikovega metabolizma in tuje snovi: sečnino, sečno kislino, kreatinin, amoniak, zdravila.

Regulacija vodne bilance in s tem tudi volumen krvi, zunaj in znotrajcelične tekočine (regulacija volumna) s spremembo volumna vode, ki se izloča z urinom.

Regulacija konstantnosti osmotskega tlaka tekočin v notranjem okolju s spremembo količine osmotsko aktivnih snovi, ki se izločijo: soli, sečnina, glukoza (osmoregulacija).

Regulacija ionske sestave tekočin notranjega okolja in ionskega ravnotežja telesa s selektivnim spreminjanjem izločanja ionov z urinom (ionska regulacija).

Regulacija kislinsko-baznega stanja z izločanjem vodikovih ionov, nehlapnih kislin in baz.

Nastajanje in sproščanje v krvni obtok fiziološko aktivnih snovi: renin, eritropoetin, aktivna oblika vitamina D, prostaglandini, bradikinini, urokinaza (endorejeva funkcija).

Regulacija nivoja arterijskega tlaka z notranjim izločanjem renina, s snovmi depresorskega delovanja, izločanjem natrija in vode, spremembami v prostornini krvi, ki kroži.

Ureditev eritropoeze z notranjim izločanjem humoralnega regulatorja eritrona - eritropoetina.

Regulacija hemostaze s tvorbo humoralnih regulatorjev koagulacije krvi in ​​fibrinolize - urokinaze, tromboplastina, tromboksana, kot tudi sodelovanje pri izmenjavi fiziološkega antikoagulantnega heparina.

Sodelovanje pri presnovi beljakovin, lipidov in ogljikovih hidratov (presnovna funkcija).

Zaščitna funkcija: odstranjevanje tujih, pogosto strupenih snovi iz notranjega telesa.

1.3 Osnovna bolezen ledvic: kratek opis

Seznam bolezni ledvic je kratek. Vključuje:

Ledvične bolezni imajo značilne simptome:

Bolečine v križu

Kri v urinu, motnost urina

Periodično povišanje temperature

Otekanje obraza, pogosto v predelu oči zjutraj, otekanje nog in trebuha

Splošna šibkost, izguba apetita, pogosta žeja, suha usta

Dysmetabolic nefropatija - to je ime za določeno skupino bolezni, ki se razvijejo kot posledica presnovne motnje. Razlog za to je lahko sprememba metabolizma, pa tudi endokrinih, onkoloških ali želodčnih bolezni. Preprečevanje - zdrav način življenja, glavno zdravljenje poteka z dieto.

Hidronefroza je podaljšek medenice in ledvičnih skodelic. Vzrok hidronefroze je odtekanje urina iz ledvične medenice. To se lahko zgodi zaradi prirojenih nepravilnosti in zaradi bolezni, ki vodijo v zoženje sečil, na primer, kot je urolitiaza. Hidronefroza napreduje in lahko privede do odpovedi ledvic in do smrti organa. Zdravljenje hidronefroze je kirurško.

Vnetje ledvic - glavni vzroki - prehladi, vnetja, zloraba alkohola. Praviloma se manifestira v obliki bolečine v hrbtu, v območju ledvic, v urinu postane temna barva, količina se zmanjša in temperatura pacienta naraste. Na splošno pri ženskah prevladujejo ženske z vnetjem ledvic. Preprečevanje - zdrav način življenja, poskusite se izogniti prehladom. Zdravljenje - posteljo, post, posebna prehrana.

Nefritis in pielonefritis - bolezen ledvic, nalezljiva, vnetna. Kronična ali akutna, enostranska ali dvostranska narava, ki se kaže v obliki odpovedi ledvic, edemov, urinskega gnojila in krvi. Te bolezni se v glavnem zdravijo z upoštevanjem počitka v postelji in določene prehrane. Včasih se uporabljajo nekatera zdravila.

Ledvični kamni ali bolezen ledvičnih kamnov. Zaradi kršenja fizikalno-kemijske sestave urina, od kristalov in amorfnih soli, ki se oborijo, se v ledvičnih medenicah ali njihovih skodelicah tvorijo kamni. Vzroki so lahko vnetje ledvic, na primer, pielonefritis. Zdravljenje je pogosto kirurško.

Oksalurija - je značilna visoka vsebnost oksalata v urinu - soli oksalne kisline. Lahko se razvije zaradi prekomernega uživanja hrane, ki je bogata s to kislino, ali zaradi prirojenosti. Zaradi oksalurije se lahko razvijejo urolitiaza in odpoved ledvic. Zdravljenje - nekaj zdravil in posebna prehrana, ki izključuje živila, ki vsebujejo oksalno kislino, v velikih količinah.

Ledvična odpoved je patološko stanje, pri katerem pride do kršitve ledvične regulacije nastajanja in izločanja urina. Zaradi drugih bolezni ledvic se pogosto razvije ledvična odpoved. Lahko je akutna in kronična. Zdravljenje je običajno zapleteno, vključno s posebno terapijo, dieto, specifičnim režimom in tako naprej.

Rak ledvic - 3% vseh bolnikov z rakom zboli za to vrsto raka. Iz epitelija ledvičnih tubulov se razvije maligni tumor ledvic. Incidenca raka ledvic se počasi, a vztrajno povečuje. Glavni dejavniki tveganja so kajenje in nezdrava prehrana. Nemogoče je preprečiti pojav ledvičnega raka, vendar je ob upoštevanju odnosa kajenja s to vrsto raka priporočljivo, da se znebite te navade. Če sumite na tumor ledvic, je potreben pregled. Preprečevanje je zdrav način življenja, operacija pa je glavno zdravljenje raka ledvic.

Poglavje 2. Terapevtska telesna kultura in bolezen ledvic

2.1 Koncept telesne terapije in njena vloga pri zdravljenju bolezni ledvic

Izraz "fizikalna terapija" ponavadi pomeni množico sredstev telesne vzgoje, ki se uporabljajo za bolnega ali oslabljenega v terapevtske in profilaktične namene. To vključuje motorne in higienske režime, vadbo, masažo in naravne dejavnike (sonce, zrak in voda).

Glavno sredstvo fizikalne terapije (v nadaljevanju - vadbena terapija) - vadba. Biološka osnova vadbe je mišična aktivnost (gibanje) - najmočnejši stimulator vitalnih funkcij. Običajno se za zdravljenje in preventivne namene uporabljajo posebej oblikovane in izbrane vaje. Njihova uporaba upošteva naravo bolezni, stopnjo procesa bolezni in stopnjo telesne pripravljenosti bolnika.

Kompleks terapevtskih vaj za bolezni ledvic in urinarnega trakta, ki temeljijo na telesnih vajah za mišice hrbta, spodnjega dela hrbta in trebuha. Izvajajo se mirno, brez mišične napetosti, počasi. S pravilnim delovanjem in ustreznim odmerjanjem so te vaje zelo koristne, saj povečujejo krvni obtok v trebušni votlini, krepijo trebušne mišice in trebušno prepono ter izboljšujejo delovanje ledvic in sečil.

Pomembno vlogo ima posebej izbrana vaja za noge. Njihovo pravilno delovanje prispeva k odpravi edema in zastojev v ledvicah in trebušni votlini.

Kompleks fizikalne terapije za bolezni ledvic vključuje tudi splošno zdravje in dihalne vaje. Aktivirajo obrambo telesa, izboljšajo presnovo, srce in pljuča, prispevajo k boljši prilagoditvi bolnika fizičnemu naporu. Poleg tega vadba povečuje aktivnost nadledvičnih žlez, ki proizvajajo protivnetne hormone, ki bistveno zmanjšajo vnetni proces v ledvicah.

Vsak niz terapevtskih vaj za bolezni ledvic je priporočljivo začeti s hojo. Hoja je ena najbolj uporabnih vaj. Poveča krvni obtok in dihanje ter postopoma sproži delovanje telesa.

Terapevtska vaja blagodejno vpliva ne le na delo urinarnega sistema, temveč tudi na celotno telo, krepi in povečuje učinkovitost. Telesne vadbene terapije spodbujajo živahno, veselo razpoloženje in vodijo do hitrega celjenja bolnika.

Za dosego najbolj pozitivnega rezultata pri fizikalni terapiji morate upoštevati tri osnovna pravila:

1) postopno povečanje telesne aktivnosti;

2) pravilnost razredov;

3) dolgotrajna uporaba vadbe.

Obnova okvarjenih telesnih funkcij je mogoča le ob rednih in dolgotrajnih (v nekaj mesecih) vadbenih terapijah. Pravilna in sistematična uporaba vadbene terapije pri zdravljenju bolnika bistveno pospešuje proces zdravljenja in preprečuje ponavljajoče se ponovne bolezni.

2.2 Kako se izvaja vadbena terapija

Terapevtske telesne vaje so predpisane ob upoštevanju fizične pripravljenosti pacienta, njegove starosti in tudi glede na čas in obliko bolezni.

Rekreativne gimnastične komplekse je treba izvajati dvakrat dnevno (zjutraj in zvečer), ne prej kot eno uro po jedi in uro in pol pred spanjem. Skupni čas pouka je 20-25 minut. Vadite v terapevtske vaje redno, s postopnim povečevanjem telesne aktivnosti.

Preden začnete z gimnastično sobo, kjer bodo potekali razredi, je potrebno prezračiti in v njej narediti mokro čiščenje. Temperatura zraka v prostoru mora biti 10-18 ° C. Razredi potekajo na čistem odeju (vsak dan ga je treba pretresti in uporabljati le za fizikalno terapijo), z odprtim oknom.

Športno opremo morate kupiti vnaprej (gumijasta krogla, gimnastična palica itd.).

Medicinsko gimnastiko je treba vaditi v prosti, neovirani gibalni športni obleki. Po gimnastiki, če stanje omogoča, je koristno uporabiti postopke popuščanja: zjutraj - mokro drgnjenje telesa, zvečer - umivanje nog s hladno vodo.

Vaje se izvajajo počasi in povprečno hitro, brez sunkov. Ne dovolite zamud pri dihanju. Prav tako je potrebno spremljati enakomerno porazdelitev obremenitve na vse dele telesa, torej za nadzor gibanja rok, nog in trupa.

Običajno se kompleks terapevtskih vaj začne z lažjimi gibi, ki postopoma postanejo bolj zapleteni in se končajo z vajami z zelo lahkimi vajami in hojo. Po najtežjih vajah je priporočljivo narediti kratke premore (počitek 30-40 sekund).

Pri izvajanju terapevtskih vaj doma je potrebno voditi dnevnik samokontrole. To vam bo omogočilo, da pravilno izvajate vadbo in se izogibate prenapetostim.

Samokontrola mora biti sistematična in dolgotrajna, zaželeno je, da se opazovanja opravijo v istih urah, pod podobnimi pogoji: pred začetkom fizikalne terapije in po njihovem zaključku. Izvajanje sistematičnih samopregledov in njihova analiza vam omogočajo, da pravilno uravnavate telesno aktivnost.

Podatke o samopregledih lahko razdelimo na objektivne (za katere so značilni rezultati meritev in odčitavanja instrumentov) in subjektivne (določene z vašo osebno oceno).

Objektivni kazalniki samokontrole vključujejo:

hitrost dihanja;

Subjektivni kazalniki samokontrole vključujejo:

željo po vadbi;

toleranca za vadbo;

Celotni objektivni in subjektivni kazalniki samokontrole označujejo stanje vašega zdravja in učinkovitost fizioterapevtskih tečajev. Puls in krvni tlak dajejo še posebej pomembne informacije o stanju kardiovaskularnega sistema in stopnji fizičnega napora. Pogosto jih imenujemo "kazalci" ali "zrcalo" zdravja.

Da bi dosegli pozitivne rezultate, mora biti vadbena terapija opravljena v 5-6 mesecih, sistematično in brez dolgotrajnih prekinitev. Če bodo medicinske vaje občasno potekale, ne bodo prinesle nobene koristi.

vadbo bolezni ledvic

Z ostrim poslabšanjem stanja, zvišanjem temperature, poslabšanjem bolezni in slabim zdravstvenim stanjem je treba začasno prekiniti prakso terapevtskih vaj. Po izboljšanju se razredi nadaljujejo.

Poglavje 3. Izboljšanje vaj za bolezni ledvic

3.1 Terapevtska terapija za difuzni glomerulonefritis

V kompleksnem zdravljenju bolnikov z glomerulonefritisom, skupaj z zdravili in popolno prehrano, se široko uporablja terapevtski fizični trening. Poleg splošne krepitvene aktivnosti, vaje izboljšujejo potek presnovnih procesov, delovanje srčno-žilnega in dihalnega sistema.

Fizikalna terapija se imenuje le v obdobju okrevanja ali odprave bolezni. V obdobju poslabšanja glomerulonefritisa, v prisotnosti izrazitih sprememb v ledvicah (hematurija, albuminurija, edemi), je vadbena terapija kontraindicirana.

Glavni cilji vadbene terapije za glomerulonefritis:

izboljšati in normalizirati ledvični pretok krvi;

nadomestilo za motnje v delovanju ledvic;

povečanje imunske moči telesa;

preprečevanje zastojev v pljučih;

izboljšanje srčne aktivnosti;

normalizira psihološko stanje bolnika;

bolnika postopoma prilagajati fizičnemu naporu.

Osnova metode vadbene terapije za glomerulonefritis je vadba zdravja iz izhodiščnega položaja, ko stoji, sedi ali leži s pokritostjo večine mišičnih skupin. Za izboljšanje dotoka krvi v ledvice se uporabljajo vaje za trebušne mišice (brez povečanja intraabdominalnega pritiska), hrbtne mišice, ledje in trebušna prepona. Vaje so vključene tudi vaje in sprostitvene vaje.

Med poklicno fizikalno terapijo se je treba izogibati morebitnemu hlajenju, zato je priporočljivo vaditi v lahki trenirki. Da bi preprečili poslabšanje bolezni, mora biti vadba zmerna. Prenapetost mišic ne sme biti dovoljena, vaje je treba izvajati gladko in brez trzanja. Na začetku vaj se vsaka vaja ponovi največ 4-5 krat. Z izboljšanjem stanja bolnika v kompleksni vadbeni terapiji lahko vključite igre na prostem.

Kompleksne vadbene vaje v remisiji akutnega in kroničnega glomerulonefritisa:

Vaja 1. Hoja 2-3 minute. Dihajte skozi nos. Dih - na račun 1-2; izdih - na račun 3-6; pavza - na račun 7-8. Hodite svobodno, elastično, stopite iz kolka in ne iz kolena, ne nagnite se.

Vaja 2. Začetni položaj (v nadaljevanju - PI) - stoji, roke na pasu. Na rezultat 1 - udarci z desno nogo naprej, na rezultat 2 vrnitev na PI. Enako z levo nogo. Tempo je povprečen, dihanje je poljubno. Ponovite 3-4 krat z vsako nogo.

Vaja 3. PI - stoji, noge na širini stopala, roke vzdolž telesa. Rahlo sedite in zložite kolena. Za krožne gibe v kolenskih sklepih in hrbtu hkrati na desno in levo 5-6 krat. Samovoljno dihanje

Vaja 4. PI - stoji, noge skupaj, roke upognjene pred prsnim košem. Na točko 1 dobite desni komolec z desnim kolenom; na račun 2 vrnitev na PI. Enako z levo nogo. Ponovite 5-6 krat vsako nogo.

Vaja 5. PI - stoji, noge v širini ramena, roke na pasu. Na 1-2 štetju obrnite trup na desno, odprite roke ob straneh - vdihnite; na račun 3-4, da se vrnete na PI - izdih. Enako - v drugo smer. Ponovite 5-6 krat v vsako smer.

Vaja 6. PI - stoji, noge na širini stopala, roke narazen. Na račun 1-4 vrtite ravne roke naprej s hkratnimi poliprikrilci. Isti, vrtljivi roki nazaj. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 7. PI - stoji, noge v širini ramena, roke spuščene. Na štetje 1-3 - tri pomladni nagibi v levo, leva roka drsi po eni nogi, desno navzgor - vdihni; na račun 4 za vrnitev v izdih iz PI. Enako - v drugo smer. Ponovite 4-6 krat.

Vaja 8. PI - stoji, noge skupaj, roke spuščene. Na lestvici 1 - max desno stopalo na stran, roke ob strani; na račun 2 za vrnitev v PI; na rezultat 3 - pol sedeti, roke naprej; na račun 4 vrnitev na PI. Enako - z levo nogo. Ponovite 4-5 krat.

Vaja 9. PI - stoji, noge v širini ramen. Roke držite konce gimnastične palice, jo držite pred prsnim košem in se, kot vzmet, »raztegne« na stran. Dihanje je poljubno. Vajo ponovite 5-6 krat.

Vaja 10. PI - stoji, noge v širini ramen. Gimnastična palica - na zadnji strani pasu. Z obema rokama primite konce palice in jo vtrite od spodaj navzgor, od križnice do lopatic, nato zadnjice. Dihanje je poljubno. Ponovite 5-6 krat

Z poslabšanjem urinskega testa in pojavom simptomov poslabšanja glomerulonefritisa se vadba začasno ustavi.

Bolnikom, ki so za okrevanje telesa doživeli glomerulonefritis, se v zdraviliščih s toplo klimo pokaže zdraviliško zdravljenje brez ostrih dnevnih nihanj temperature zraka in velikega števila sončnih dni. Med njimi so črnomorska letovišča Yalta, Sochi, Anapa, Gurzuf.

Najpomembnejši terapevtski dejavniki v zdraviliških razmerah so zdravstveni režim, klimatoterapija, dietna hrana, fizioterapevtske vaje in fizioterapija.

3.2 vadbena terapija za pielonefritis

Ogromno vlogo pri kompleksnem zdravljenju pielonefritisa igra fizioterapija. Poklici fizikalne terapije se začnejo izvajati po pogrezanju akutnih dogodkov z izboljšanjem splošnega stanja bolnika, prekinitvijo ostrih bolečin in normalizacijo temperature.

Fizikalna terapija za pielonefritis je sredstvo patogenetske terapije, ki omogoča zmanjšanje vnetnih sprememb v tkivu ledvic, izboljšanje in normalizacijo delovanja ledvic.

Glavne naloge vadbene terapije za pielonefritis:

zagotoviti pravilno prekrvavitev ledvic;

izboljša pretok urina in zmanjša zastoje v urinarnem sistemu;

povečanje nespecifične odpornosti telesa;

izboljšanje regulacije presnovnih procesov;

normalizira krvni tlak;

vzdrževati in obnoviti normalno fizično zmogljivost.

V razredih vadbene terapije za pielonefritis spadajo splošne razvojne vaje od izhodiščnih položajev, medtem ko stoji, leži in sedi z zmernim fizičnim naporom. Posebne vaje uporabljajo diafragmatske vaje za dihanje in sprostitev. Da bi odpravili stagnacijo v urinarnem sistemu, je priporočljivo, da v trebuh vključite masažo in elemente vibracij.

Vaje za trebušne mišice so previdne, izogibanje povečanju intraabdominalnega pritiska in zlasti napenjanju. Hitrost večine vaj je počasna in srednja, gibi so gladki, brez sunkov.

3.3 Vadbena terapija za nefrozo

V primeru nefroze je terapevtska fizična kultura predpisana po pomembnem izboljšanju delovanja ledvic in splošnem stanju pacienta ter ostremu zmanjšanju edema. Lahka vadba v ležečem položaju in sedenje v tem obdobju ne poveča količine beljakovin, rdečih krvnih celic in belih krvnih celic v urinu.

Sprva se pouk izvaja po metodi, ki se uporablja pri boleznih srčno-žilnega sistema. Bolniki, ki so na postelji, počnejo vadbe v ležečem položaju in na strani ter nato sedijo. Vaje se uporabljajo za majhne in srednje mišične skupine v kombinaciji z dihalnimi vajami. Hitrost vadbe je počasna, število ponovitev 4-8 krat. Trajanje usposabljanja je 10-12 minut.

V oddelku se fizične vaje uporabljajo za vse mišične skupine na začetnih položajih, v ležanju, sedenju, klečanju, klečanju, stoje. Da bi izboljšali ledvični krvni obtok, so v razrede vključene vaje za mišice, ki obdajajo trebušno votlino: trebušne mišice, diafragma, hrbtne mišice in medenično dno. Vendar pa je treba te vaje opraviti z majhno obremenitvijo, tako da se ne poveča občutno trebušnega pritiska (na primer gibanje nog - izmenično). Stopnja vadbe je počasna ali srednja, število ponovitev je 6-10-krat. Trajanje usposabljanja je 15-20 minut. Postopoma je v razrede vključena tudi odmerjena hoja.

V prostem načinu so v razrede vključene vaje s predmeti na gimnastični opremi. Splošna vadba se povečuje z zahtevnejšimi vajami in več ponovitvami. Trajanje lekcije je 25-30 minut.

Poleg fizioterapije, zjutrajne higienske gimnastike se uporablja tudi dozirana hoja. S postopnim povečevanjem motoričnega načina in povečanjem odmerka telesne aktivnosti se poveča funkcionalna obremenitev ledvic. To se doseže s prilagoditvijo izločilnega sistema pomembnemu mišičnemu delu tudi v pogojih zmanjšanega krvnega obtoka ledvic.

3.4 vadbena terapija za kronično ledvično bolezen

Pri kroničnih boleznih ledvic se terapevtska telesna kultura izvaja predvsem v času sanatorija. Uporabite jutranje in terapevtske vaje, dozirano hojo, igre na prostem, športne elemente in šport (vaje zmerne in visoke intenzivnosti). Razredi so namenjeni oblikovanju trajnih odškodnin. Otroci s kroničnim glomerulonefritisom se ukvarjajo s fizično kulturo v posebni skupini, v primeru blage bolezni pa v pripravljalni fazi.

3.5 vadbena terapija za pijelitis

Pri akutnem pijelitisu je predpisana terapevtska fizična kultura, ko se temperatura zniža na subfebrilen. V razredih so splošne razvojne vaje za majhne in srednje mišične skupine; Vaje za velike mišične skupine se uporabljajo v majhnih količinah in se izvajajo z nepopolno amplitudo. Prenos bolnika iz enega načina v drugega poteka v kratkem času, ko se izboljša splošno stanje telesa. Začetni položaj in same vaje so izbrane v skladu z motornim načinom. Pri kroničnem pielitisu vadbena terapija temelji na enakem principu kot pri drugih kroničnih ledvičnih boleznih.

3.6 vadbena terapija za urolitiazo

Pri urolitiaziji se pogosto uporabljajo različne metode terapevtske fizične kulture, ki prispevajo k izgonu kamna. Vadba si prizadeva tudi za izboljšanje urinarne funkcije ledvic in izločanja urina, spodbujanje presnove in splošne krepitve telesa.

Vadba povzroča nihanja intraabdominalnega tlaka in sposobnost trebušne votline, stimulacijo peristaltike sečnice, pretres možganov in gibanje organov trebušne votline, raztezanje ureterjev in s tem znižanje kamna. Poleg mehanskega delovanja ima veliko vlogo motorno-visceralni refleksi, ki spreminjajo tonus gladkih mišic sečevoda.

Glavna oblika usposabljanja je terapevtska gimnastika. Na podlagi splošnih razvojnih vaj se pogosto uporabljajo posebne vaje za trebušne mišice, različni nagibi, upogibanje in obračanje telesa, gibi z nenadno spremembo položaja telesa, tek, skoki in padanje iz školjk. Te vaje se izmenjujejo z mišično sprostitvijo in dihalnimi vajami (diafragmatsko dihanje). Posebnost metode je v pogostem spreminjanju začetnih položajev (stoji, sedi, leži na hrbtu, na boku, na želodcu, poudarek je na klečanju, klečanju). Trajanje usposabljanja je 30-45 minut.

Poleg popravljalne gimnastike je priporočljivo večkratno izvajati dobro naučene vaje ves dan, kot tudi jutranje higienske vaje, vključno s 2-3 posebnimi vajami, terapevtsko hojo (normalno, s pospeški), stopnice od stopnic.

Potrebno je skrbno individualizirati telesno aktivnost, odvisno od stanja srčno-žilnega sistema, starosti, spola, telesne pripravljenosti bolnikov in kliničnih podatkov. V primeru različnih sočasnih bolezni, slabe telesne pripravljenosti pacienta, je treba obremenitev zmanjšati z lajšanjem vaj, zmanjšanjem odmerka, uvedbo premora med vajami in podobno.

Indikacija za terapevtsko gimnastiko je prisotnost kamna v katerem koli od sečninskih odsekov, če ga je, glede na obliko in velikost kamna, mogoče naravno izločiti (največja velikost v premeru je do 1 mm). Kontraindikacija je poslabšanje urolitiaze, ki jo spremlja povišana telesna temperatura in ostra bolečina, odpoved ledvic, neuspeh kardiovaskularnega sistema. Te tehnike ni mogoče uporabiti, če je kamen v skodelici ali medenici.

Vadbena terapija je treba kombinirati z uvedbo zdravil, lajša refleksni krč sten sečnice in proti bolečinam. Zdravniški gimnastični pouk je treba predpisati po jemanju diuretikov in obilici tekočine.

Klinična in fiziološka utemeljitev uporabe vadbene terapije pri boleznih ledvic in sečil je možnost stimulacije bolnikovega telesa, izboljšanje presnovnih procesov, preprečevanje neželenih posledic omejevanja motorične aktivnosti.

Vadba, ki se uporablja pri zmernih in šibkih odmerkih, lahko pomaga izboljšati pogoje oskrbe s krvjo v ledvicah in poveča uriniranje.

Poleg terapevtskega učinka same mišične obremenitve, pri konstruiranju metod fizikalne terapije je potrebno upoštevati možne vplive nekaterih vaj in masažo popravljalnih ledvičnih predelov kože in mišic na raven oskrbe s krvjo v ledvicah in sečil, ki se lahko uporabi za zmanjšanje in odpravo vnetnih sprememb.

Vloga fizikalne terapije pri aktiviranju obrambe telesa, prilagajanje fizičnemu naporu v pogojih prisilne hipodinamije je nesporno.

Ampak ne smemo pozabiti, da je lahko vadbena terapija učinkovita le pod pogojem dolgega, sistematičnega izvajanja razredov s postopnim povečevanjem obremenitve vsakega od njih, in skozi celoten potek zdravljenja, ob upoštevanju starosti in značilnosti bolezni.

Reference

Valeologija. Zdrav življenjski slog / Predgovor. Dubrovsky V.I. Ed. V.N. Moshkov. - M.: Flint, Retorika-A, 1999

Lebedev V.P., Timokhov V.S. Kratka medicinska enciklopedija

Terapevtska fizična kultura pri boleznih v otroštvu. Uredil S.M. Ivanova. - M., 1983

Melnikov, I.A. Prehrana za bolezen ledvic. M, 2009

Nefrologija v terapevtski praksi / Pod uredništvom A.S. Chizh. Minsk, 1998.

Onuchin N.A. Izterjava vaj za bolezni ledvic. M., 1998

Popova Yu.V. Bolezni ledvic in mehurja. Polna enciklopedija. Spb, 2002

Enciklopedija zdravja. V 4 zvezkih. V.3. / Ch. ed. V.I. Pokrovsky. M.: IPO "Avtor", 1992.