Značilnosti športa pri pielonefritisu

Poškodbe ledvic zaradi patogenih mikroorganizmov povzročijo vnetno bolezen - pielonefritis, za zdravljenje katerega je potreben celosten pristop. Športne aktivnosti s tem problemom imajo profilaktične in terapevtske učinke, vendar imajo pomembne omejitve. Vsak fizični napor v akutnem obdobju bolezni ali v času poslabšanja kroničnega procesa je strogo kontraindiciran in stabilna remisija pomeni fizični napor.

Ali se je mogoče ukvarjati s športom s pijelonefritisom, določi izključno zdravnik, ki je preučil vsak posamezen primer. Odločitev je odvisna od klinične slike bolezni, starosti, rezultatov analize in zdravstvenega stanja pacienta.

Koristno kolesarjenje, hoja, gimnastika in drugi športi, ki niso namenjeni doseganju zapisov, temveč pridobivanje užitka in izboljšanje zdravja. Glavna stvar - da bi se izognili poškodbam. Terapevtska joga se je dobro izkazala za vnetje ledvic, ki bi ga moral nadzorovati specialist.

Fizikalna terapija za pielonefritis

Zdravniki, praviloma, vključujejo fizioterapijo (fizikalno terapijo) v kompleksu terapevtskih ukrepov za pielonefritis. Fizične vaje se izberejo individualno in se najprej izvajajo pod nadzorom specialista posamezno ali v skupini. Telesna terapija je predpisana po stabilizaciji stanja pri normalni temperaturi, odsotnosti bolečine, nevarnosti notranjih krvavitev in prispeva k:

  • obnavljanje motenega krvnega obtoka v prizadetem organu;
  • normalizacija presnove v ledvicah;
  • zmanjšanje zastojev v sečilih;
  • normalizacija pritiska;
  • zmanjšanje otekanja;
  • obnavljanje endokrinega sistema;
  • povečanje odpornosti in odpornosti telesa;
  • izboljšanje bolnikovega psihološkega stanja;
  • preprečevanje ponovitve vnetja ledvic in možnih zapletov;
  • izboljšanje dobrega počutja in uspešnosti.

Vadbena terapija se izvaja skupaj z zdravljenjem, dieto in vključuje terapevtsko ali higiensko gimnastiko, mobilne vaje v obliki igre, hojo, masažo.

Hoja je pogosto predpisana, tudi s sindromom akutne bolečine. Prispeva ne le k okrevanju, temveč tudi pri treningu motornega in kardiovaskularnega sistema.

Pri izbiri vaj so izločene intenzivne obremenitve pacientovega telesa, minimalna količina vadbe za trebušni del. Vsi premiki se izvajajo počasi ali srednje hitro.

V akutnem obdobju pielonefritisa se zatekajo k posebni vadbi - diafragmatskemu dihanju, ki vodi do sprostitve telesa.

V nekaterih primerih fizikalna terapija vključuje masažo, skozi katero nastajajo vibracije na želenem območju. Masirajte hrbet, zadnjico, trebuh, noge, spodnji del hrbta za 10 minut. Pred postopkom priporočamo obisk savne ali kopeli.

Načela športa in fizikalne terapije

Za dosego maksimalnega pozitivnega učinka med športno ali telesno terapijo morate upoštevati naslednja pravila:

  • razredi morajo biti redni in sistematični;
  • pravilno odmeri fizično obremenitev bolnika;
  • stres se mora izmenjevati s počitkom;
  • tveganje prenapetosti mora biti minimalno;
  • intenzivnost obremenitve se mora postopoma in počasi povečevati;
  • upoštevati je treba tehniko dihanja;
  • Vaje morajo biti dogovorjene s svojim zdravnikom.

Strokovnjaki priporočajo, da si zapišete pulz, krvni tlak in težo po vsaki vadbi.

Terapevtska terapija za pielonefritis

Fizioterapevtski tečaji se začnejo v bolnišnici, po končanem izpustu pa se nadaljujejo na kliniki, nato pa doma.

Vključujejo tri faze: t

  • Vaje za dihanje in hoja za 10 minut pripravijo bolnika na osnovne telesne vaje.
  • Vaje, ki se večinoma izvajajo v ležečem in stalnem položaju in se ponavljajo po trenerju. Na trebuhu, prsih, stegnih in mišicah noge je zagotovljena zmerna, enotna in celovita obremenitev. Trajanje - pol ure.
  • Nato se odpravite na sprostitev in sprostitev za 5 minut.

Šport s pijelonefritisom je možen le po dovoljenju zdravnika in pod nadzorom trenerja.

Vaje za pijelonefritis

Vnetna bolezen ledvic predstavlja polovico vseh poškodb urogenitalnega trakta. Vaje za pielonefritis niso namenjene samo pospeševanju okrevanja, ampak tudi preprečevanju razvoja patologij. Vadbena terapija in masaža dopolnjujeta osnovno zdravljenje, obnavljata bolnikov imunski status in normalizira telesno delo.

Ali je mogoče igrati šport s pijelonefritisom?

Športne aktivnosti pri akutnem pielonefritisu so prepovedane.

Aktivni športi zahtevajo veliko energije. Med vnetnimi boleznimi se glavna energija telesa uporablja za sintezo protiteles in odpornost bolezni, poleg tega so celice močno zastrupljene s patogeni in njegovimi presnovnimi produkti, ki močno oslabijo telo. Intenzivni fizični stres s pijelonefritisom povzroča povečano bolečino, upočasnjuje okrevanje. O možnostih športa odloča zdravnik posebej.

Prepovedane vrste

Ko pielonefritis ne more sodelovati pri vajah, ki zahtevajo močno obremenitev trebušnih mišic. Ti vključujejo dvigovanje uteži in powerlifting. Ostre spremembe v položaju telesa, skoki in zavoji izzovejo paroksime ledvične kolike. Močno kontraindicirana vadba, ki povzroča hipotermijo ali pregrevanje telesa:

  • plavanje;
  • vodna aerobika;
  • hoja ali smučanje in deskanje na snegu;
  • sankanje in drsanje.
Nazaj na kazalo

Dovoljeni pogledi

V odsotnosti komorbiditet ali drugih kontraindikacij se upoštevajo kolesarjenje, sklepna gimnastika, joga, raztezanje, dolge sprehode ali nordijska hoja, tek z lahkim tempom, namizni tenis, šah in drugi športi, namenjeni užitku ali celo rahla sprostitev koristno.

Program vadbene terapije

Celovit pristop k zdravljenju nujno vključuje vadbeno terapijo, prehrano in zdravljenje z zdravili za akutni pielonefritis. Naloge terapevtske gimnastike:

Vadbena terapija za pielonefritis pospešuje okrevanje in aktivira delovanje celotnega organizma.

  • izboljšana prehrana prizadete ledvice;
  • dostava protiteles;
  • pospeševanje odstranjevanja patogenov in toksinov;
  • zmanjšanje zabuhlost;
  • poveča odpornost telesa;
  • obnova imunosti;
  • normalizacija krvnega tlaka;
  • normalizacija psiho-čustvenega tona.

Pravilnost in sistematika - ključ do učinkovitosti vadbene terapije.

Gimnastika s pielonefritisom vključuje ogrevanje, športe na prostem, hojo, jogo in masažo. Kombinacija takšnih vaj, poleg okrevanja, je namenjena tudi treningu mišično-skeletnega in kardiovaskularnega sistema, preprečevanju morebitnih zapletov pielonefritisa:

  • nefroptoza;
  • kronično odpoved ledvic;
  • zapora ureterjev.
Nazaj na kazalo

Indikacije in kontraindikacije

Fizikalna terapija za pielonefritis ni priporočljiva za vse bolnike. Razredi se izvajajo le z relativno stabilnim in zadovoljivim zdravstvenim stanjem. Obvezni pogoji so normalna telesna temperatura in odsotnost bolečine. Ne morete opravljati fizične aktivnosti za motnje uriniranja. Bodite previdni pri sočasni sladkorni bolezni in hipertenziji.

Primeri vaj

Vaje vadbene terapije s pielonefritisom potekajo zmerno ali počasi. Intenzivnost se izbere posamično z naknadnim povečanjem obremenitve. Poklic traja do pol ure. Kompleksna vadbena terapija zajema:

  • segrejte in ogrejte mišice;
  • terapevtska gimnastika;
  • dinamične igre;
  • tehnike dihalne tehnike;
  • joga asane;
  • sprostite se
Nazaj na kazalo

Vadba na tleh

  • Od začetnega položaja na hrbtu, upogibanje kolena v inspiracijski fazi, dvignite nasprotno roko. Izdihnite in se vrnite na začetni položaj. To storite tudi za druge okončine. Ponovite 5-10-krat.
  • Začetni položaj nagnjen nazaj, roke na pasu. V fazi vdihavanja dvignite glavo in ramenski pas s tal. Izdihnite Vrnite se v prvotni položaj.
  • Levo na levi strani, podaljšajte levo roko navzgor in rahlo upognite isto nogo. Pri vdihavanju dvignite desno roko, upognite desno nogo na želodec. Zaženite 5-10 krat. Ponovite na drugi strani.
  • Začetni položaj: leži na levi strani. Z dihanjem zategnite desno koleno in roko na prsih. Poravnajte Zaženi do 10-krat. Ponovite na levi strani.
  • Sedenje na tleh z ravnimi nogami za izmenično izvajanje pobočij na vsako nogo.
  • Sedenje na tleh, stopala v širini ramen. Poskusite z roko priti do prsta stopala. Ponovite 5-10 krat v vsako smer. 5-krat pridete naprej in se dotikate tal.
Vadbena terapija za pielonefritis se lahko izvaja doma, z uporabo preproge in stola. Nazaj na kazalo

Stoje in sedijo

  • Sedi na stol in položi roke na sedež. Maksimalno povišanje medenice.
  • Sedeti na stolu in zategniti ukrivljeno nogo pri kolenu do prsnega koša.
  • Naslonite se na hrbtno stran stola ali mize, da premaknete noge na stran in nazaj.
  • Zanašajoč se na hrbet stolu, rahlo upognite kolena in izvedite rotacijska gibanja v kolčnem sklepu.
  • Imitacija hoje na kraju samem z visokim metanjem nog in obraza telesa.
Nazaj na kazalo

Gimnastika za preprečevanje

Rehabilitacija za pielonefritis poteka v treh fazah: nežen, funkcionalen in poučen. V prvih 14 dneh se nalaganje opravi v ležečem položaju, da se izboljša prekrvavitev ledvic. Kompleks vključuje vaje za mišice majhnega in srednjega kalibra ter dihalne vaje. Med funkcionalno fazo dodamo oporo in specializirane obremenitve v sedečem ali stoječem položaju. Obdobje treninga je namenjeno razvoju trebušnih mišic, mišičnega sistema hrbta in urogenitalnih diafragm.

Za organizacijo psiho-emocionalnega razpoloženja uporabite tehnike samopodučevanja in dihanja.

Funkcijske in trening faze se dodajo jutranji vaji. Prikaz srednje telesne vadbe: nordijska hoja, zmerna hitrost, veslanje. Tehnike za sprostitev mišic izboljšajo hemodinamiko ledvic. Stopnja stresa pri pielonefritisu je izbrana v skladu s stopnjo telesne pripravljenosti in pripravljenosti pacienta ob upoštevanju motoričnih izkušenj.

Terapevtska terapija za pielonefritis

Pustite komentar 7,845

Šport in vadba sta dobra za zdravje, zlasti za bolnike z ledvicami in hrbtom. Vadbena terapija za pielonefritis je vključena v kompleksno zdravljenje in je nujen dejavnik za hitro okrevanje. Pred začetkom vaj se je treba posvetovati z zdravnikom. Nekatere vaje lahko škodijo zdravju in poslabšajo stanje. Pri telesni vadbi je pomembno, da bodite pozorni na svoje zdravje in da se v primeru poslabšanja ustavite. Vaje so dovoljene le v primeru kroničnega pielonefritisa, akutno napredovanje bolezni pa je kontraindicirano.

Fizikalna terapija prispeva k splošnemu izboljšanju telesa, pielonefritis pa ni izjema.

Pomen in intenzivnost športa pri pielonefritisu

Pred pieronefritisom so številne druge bolezni, ne pojavlja se in se ne pojavlja samostojno. S to patologijo se pojavijo vnetni procesi v sosednjih notranjih organih. Skupaj s pielonefritisom so te bolezni pogosto diagnosticirane:

  • ledvični kamni;
  • hiperplazija;
  • maligni tumor prostate;
  • odpoved ledvic;
  • ginekološke bolezni.

Fizična aktivnost je pogosto vključena v kompleksno terapijo pri zdravljenju številnih bolezni. Vaje pri patologiji niso dovoljene le, ampak so potrebne, če ni kontraindikacij. Telesna aktivnost hitro normalizira bolno telo in ima preventivni učinek na zdravo.

Pyelonefritis ni ovira za poklicni šport.

Zdravnik mora jasno navesti tedensko stopnjo športa, preobremenitev pa ima tudi slab učinek na telo in popolno odsotnost. Prvič, bolniku se priporoča, da trenira pod nadzorom trenerja, ki bo nakazal specifičen nabor vaj, priporočenih za pielonefritis. Pri izvajanju vadbene terapije obstaja nekaj pravil:

  • rednost v športu je pomembna;
  • vaje je treba izmenjavati s počitkom;
  • vsak element opravi potrebno število krat;
  • obremenitve morajo biti uravnotežene.

Fizikalna terapija je sestavljena iz različnih elementov: hoja, aktivne igre, gimnastika. Obstajajo posamezne vaje za pielonefritis in tiste, kjer je potrebna pomoč partnerja. Razredi se začnejo, ko je prišla remisija in se bolnik počuti bolje. O možnosti začetka vadbe se morate posvetovati z zdravnikom.

Rehabilitacija za akutne bolezni

Če ima bolezen akutno obliko, to ne pomeni, da terapije z vadbo ni treba opraviti. Obstaja vrsta vaj, ki telesu omogočajo, da se med rehabilitacijo sprostijo. Diafragmatično dihanje se priporoča večkrat na dan. Če bo prišlo do stagnacije, jih bo posebna masaža pomagala odpraviti. Pomembno je vzdrževati gladko dihanje in ne izvajati nenadnih gibov v procesu gimnastike.

Vadite zdravljenje za vnetje ledvic

Fizikalna terapija za pielonefritis je namenjena odpravi oprijemljive bolečine v ledvenem delu ter splošni krepitvi telesa. Skupaj z vadbeno terapijo so predpisana zdravila in masažni tretmaji. Pri opravljanju terapevtskih nalog je treba upoštevati njihovo zaporedje, izvajati jih je treba v počasnem in gladkem ritmu, če pa je predstava spremljana z bolečinami v hrbtu, je treba gimnastiko ustaviti ali zmanjšati.

Vaje na tleh

Obstaja več vrst nalog, ki jih je treba opraviti med ležanjem na tleh. V začetnem položaju ležite na hrbtu, noge naj se razširijo čim širše, z malo ovinka na kolenih. Preden začnete, globoko vdihnite in izdihnite večkrat, kar spodbuja sprostitev. Če opravite prvo nalogo, povežite stopala in premaknite noge v kolena. Med vdihom spustite kolena na desno in med izdihom noge vrnite v začetni položaj. Ko boste naslednjič gladko vdihnili, spustite kolena na levo, nato pa, ko izdihnete, jih vrnite nazaj. Priporočljivo je, da vadite na 12 pristopov v vsaki smeri. Po tej vaji se vrnite v izhodiščni položaj in razširite noge široko. Upognite si roke in počivajte na komolcih, povlecite medenico z globokim vdihom in se spustite z izdihom. Izvesti morate 5 pristopov. Če se pojavi bolečina, potem odpravite to vajo ali pa medenice ne dvignete previsoko.

Gimnastični kompleks na tleh bo ugodno vplival na krvni obtok v ledvicah.

Za izvedbo vaje boste potrebovali knjigo ali drug lahek predmet, ki ga lahko položite na želodec. Med vdihom dvignite trebuh, pri izdihu pa nižje. Vajo ponovite 8-krat. Če želite narediti naslednjo nalogo, morate uporabiti simulator, ki ustvari mehki posipalnik. Izvaja se ležeče, simulator se postavi med noge. Naloga je združiti noge, se upreti simulatorju. En pristop je treba izvesti za 3 minute. Medtem ko počivate, ostanite na hrbtu, raztegnjene roke in roke, gladko in globoko dihajte.

V stalnem položaju s stolom

Po opravljenih opravilih, ki ležijo na tleh, sledi drugi del gimnastike s pijelonefritisom. Za ta kompleks bo potreben stol. Postavite ga sredi sobe in sedite. Sedeti morate na rob in se nasloniti na naslon sedeža z rokami. Pelvis nežno dvignite, najprej je priporočljivo dvigniti precej malo, vsakič ko povečate amplitudo. Glavna stvar je, da se počutiš udobno in ni bolečine. Bolnikom s pielonefritisom priporočamo 8 ponovitev.

Lahko uporabite dodatne predmete v terapevtski gimnastiki s pielonefritisom.

Na vaši naslednji nalogi popolnoma sedite na stol, držite se nazaj in se naslonite na hrbtno stran stola. Noge upognjene v kolena, izmenično dvignejo čim višje, morate priti do prsnega koša. Samo po 6-krat na vsaki nogi. Sedite stransko z roko na hrbtno stran stola. Zavrtite hrbet nazaj in ga držite v tem položaju nekaj sekund, nato vzemite začetni položaj. Pri nastavljanju nog morajo trdno stati na tleh. Opravite nalogo 8-krat.

Sedite udobno na sredi stola in razširite noge široko. Naredite nagnete izmenično na vsako nogo, poskuša jih dobiti. Med pobočji je pomembno, da se začasno ustavimo in začnemo pozirati. Po zaključku naloge stojte in globoko vdihnite in izdihnite. Vadbo opravimo tako, da stojimo vstran blizu stola, držimo se hrbta. Nato stopala naprej, vstran in nazaj. Opravite nalogo 6-krat na eni nogi in enako na drugi.

Kaj še lahko storiš?

Bolniki s pijelonefritisom se morajo skrbno ukvarjati s katerim koli športom, zato je pomembno, da ne pretiravate in ne obremenjujete telesa. Tek z zmernim tempom, smučanje in kolesarjenje so dobrodošli. Gimnastiko s pielonefritisom je treba izvajati zmerno, zlasti če ima bolnik en organ. Če je skupaj s patologijo ledvična cista, je prepovedano skakati in skakati. Priporočljivo je vaditi utrjevanje, vendar pod strogim nadzorom zdravnika, da se organi ne bi preveč ohladili. Termalne kopeli in savne ugodno vplivajo na telo. Toda po tem ne morete iti v hladno prho - priporočljivo toplo.

Terapevtska terapija za pielonefritis

Pyelonefritis je vnetna bolezen ledvic. V kombinaciji z zdravljenjem in masažo, vadba ne samo pospeši proces zdravljenja, temveč tudi prepreči razvoj nadaljnjih bolezni. Vadbena terapija za pyelonefritis obnovi imunski status, kar vodi do normalizacije telesa kot celote.

Ali se lahko ukvarjam s športom s pielonefritisom

Pri akutnem pielonefritisu morate biti previdni pri športu, saj lahko poškodujete tudi z zmerno intenzivnostjo fizičnega napora. Vendar to ne pomeni, da se ne bi smeli ukvarjati. Vaje je treba izvajati pod nadzorom zdravnika, saj vadbena terapija prispeva k hitremu okrevanju.

Ali je možno igrati šport med remisijo po pielonefritisu

Športne dejavnosti je treba izvajati ne samo v akutni fazi, ampak tudi v obdobju oslabitve bolezni. Prepovedano, ki se kategorično ne more uporabiti v obdobju zdravljenja, izvaja - je moč. Ne morete dvigovati uteži, čepenje z njimi, kot tudi strokovno sodelujejo pri športih s pijelonefritisom, tudi v remisiji.

»Pred boleznijo sem se poklicno ukvarjal s športom. Ali lahko nadaljujem z njimi? Vse je odvisno od vrste. Če je prišlo do boja, potem je to strogo prepovedano. Če gre za gimnastiko, potem so po vadbi rehabilitacije dovoljene nekatere vaje.

V akutni fazi in med poslabšanjem kroničnega pielonefritisa je mogoče za kratek čas vaditi le v ležečem položaju in izvajati gladke vaje. Brez intenzivnih obremenitev in nenadnih premikov. Pomembno je, da poslušate zdravnika, da ne bi poslabšali svojega stanja. Zato se ukvarjamo s športom, izboljšujemo zdravstveno stanje. In kako in za kaj - je zapisano še naprej.

Zakaj potrebujete fizično aktivnost

Vaje za pijelonefritijo izboljšajo razpoloženje, kar je pomembna sestavina pri okrevanju. Tudi:

  • Izboljšajo prehrano (oskrbo s krvjo) obolele ledvice;
  • Normalizira delo celotnega organizma;
  • Zmanjšajte zabuhlost nog;
  • Normalizirajte krvni tlak;
  • Povečajte odpornost telesa;
  • Pospešite izločanje patogena in toksinov z znojem.

Fizično aktivnost pri pielonefritisu je treba odmeriti, da ne bi poškodovali.

Naloge medicinskih vaj

Šport s pielonefritisom je koristen. Poleg tega morajo biti vse vaje izbrane individualno, da se opravijo glavne naloge fizikalne terapije. Naloga je izbrati prave vaje in proces zdravljenja bo potekal hitreje.

Vadite zdravljenje za vnetje ledvic

Fizikalna terapija za vnetje ledvic je koristna ne le v obdobju poslabšanja, temveč tudi v remisiji. Kompleksno odmerjanje lahko zmanjša tveganje ponovnega vnetja.

Zdravljenje z vadbo je treba izvajati pri kroničnem pielonefritisu, da se izboljša stanje, prepreči poslabšanje, zmanjšajo simptomi (ponovno odprejo pretok krvi, zmanjšajo zabuhlost, obnovijo diurezo).

Terapevtski kompleks vaj za pielonefritis vključuje ne samo vadbeno terapijo, ampak tudi gimnastiko, jogo in dihalne tehnike. Pomembno je, da se vam ne mudi, to je, da dajete kardio obremenitev. Ker bo to le poslabšalo proces zaradi okvarjenega ledvičnega pretoka krvi.

Potek telovadne terapije za dolgo časa - od meseca do 3. Na začetku se vaje izvajajo na tleh, v varčevalnem načinu. To se izvede za usposabljanje mišične stene ledvičnih arterij za izboljšanje pretoka krvi. Trajanje do enega meseca. Sledi funkcionalni način. Dodane so obogatitvene in specializirane obremenitve. Opravljeno v sedečem in stoječem položaju. Obdobje treninga je namenjeno razvoju mišic urogenitalne diafragme. Tečaj imenuje rehabilitolog pod njegovim neposrednim nadzorom.

Vaje na tleh

  1. Začetni položaj (PI): na hrbtu, noge, ki so ukrivljene v kolkih in kolenskih sklepih, roke pod glavo. Enkrat poravnajte noge, ponovno jih upognite na dva, dvignite na tri, spustite jih na štiri. 10-15 ponovitev.
  2. PI: ležanje na trebuhu, naravnih rok in nog. Hkrati je potrebno dvigniti roke in noge. Zaženi večkrat (vsaj 5).
  3. PI: ležeči, roke vzdolž telesa. S pomočjo trebušnih mišic morate noge dvigniti za 90 stopinj. 10-15 ponovitev.
  4. PI: ležanje na hrbtu, izravnane noge, roke nad glavo. Dotaknite se leve roke, desne noge in obratno. 10-15 ponovitev.
  5. PI: leži na boku, spodnji del noge je upognjen, ena roka pod glavo in druga na pasu. Naredi nogo. 10-15 ponovitev za vsako nogo.

V stalnem položaju s stolom

  1. PI: sedenje na stolu, noge tesno zaprte, premaknite se čim dlje do roba. Roke so izpostavljene nazaj. Maksimalno dvignite trup in ostanite v tem položaju 5 sekund. 10-15 ponovitev.
  2. IP: stoji, roke na pasu. Upognjen naprej, sega do tal. Zaženi 10-15 ponovitev.
  3. IP: sedel na stolu vstran, kolikor je mogoče, da se trup obrne nazaj. Izvedite 10-15 obratov na eni in na drugi strani.
  4. IP: stoji, roke na pasu. Nožice je potrebno zaviti v kolena, noge pa obrniti nazaj. 10-15 ponovitev za vsako nogo.
  5. UE: stoji, noge v širini ramena, roke na pasu. Pobočje naredimo desno, naprej, levo, nazaj. Potem nazaj. 10-15 ponovitev.
  6. IP: sedi na stolu, noge so ukrivljene v kolenih. Morate vstati, se nagniti, doseči tla z rokami, poravnati in se vrniti v začetni položaj. 10-15 ponovitev.

Gimnastika za preprečevanje

Za rehabilitacijo je pomembno ne le fizikalno terapijo, temveč tudi gimnastiko brez obremenitve za pielonefritis. To pomeni gladke vaje raztezanja, brez skakanja in akrobatskih akrobacij.

Samo preventivni šport. Brez intenzivnih obremenitev, ki le še poslabšajo razmere.

Masažna terapija

Masaža bo pomagala v kombinaciji s rehabilitacijo fizikalne terapije. Na stopalu so točke, ki so odgovorne za ledvice. Masiranje teh območij ima pozitiven učinek na ledvice, kar izboljša prehod urina.

Masaža hrbta je indicirana pri vnetnih boleznih ledvic. Ampak to je kontraindiciran samo za trkanje v ledvenem delu, saj poslabša patološki proces, ki povzroča boleče občutke.

Ni čudno, da pravijo, da je šport življenje. Brez gibanja ne boste zdravi. Krepi telo in izboljšuje razpoloženje. V povezavi z zdravili izboljša zdravljenje. Blagoslovi vas!

Fizični napor pri kroničnem pielonefritisu

Šport in vadba sta dobra za zdravje, zlasti za bolnike z ledvicami in hrbtom. Vadbena terapija za pielonefritis je vključena v kompleksno zdravljenje in je nujen dejavnik za hitro okrevanje. Pred začetkom vaj se je treba posvetovati z zdravnikom. Nekatere vaje lahko škodijo zdravju in poslabšajo stanje. Pri telesni vadbi je pomembno, da bodite pozorni na svoje zdravje in da se v primeru poslabšanja ustavite. Vaje so dovoljene le v primeru kroničnega pielonefritisa, akutno napredovanje bolezni pa je kontraindicirano.

Fizikalna terapija prispeva k splošnemu izboljšanju telesa, pielonefritis pa ni izjema.

Pomen in intenzivnost športa pri pielonefritisu

Pred pieronefritisom so številne druge bolezni, ne pojavlja se in se ne pojavlja samostojno. S to patologijo se pojavijo vnetni procesi v sosednjih notranjih organih. Skupaj s pielonefritisom so te bolezni pogosto diagnosticirane:

ledvični kamni, hiperplazija, maligni tumor prostate, odpoved ledvic, ginekološke bolezni.

Fizična aktivnost je pogosto vključena v kompleksno terapijo pri zdravljenju številnih bolezni. Vaje pri patologiji niso dovoljene le, ampak so potrebne, če ni kontraindikacij. Telesna aktivnost hitro normalizira bolno telo in ima preventivni učinek na zdravo.

Pyelonefritis ni ovira za poklicni šport.

Zdravnik mora jasno navesti tedensko stopnjo športa, preobremenitev pa ima tudi slab učinek na telo in popolno odsotnost. Prvič, bolniku se priporoča, da trenira pod nadzorom trenerja, ki bo nakazal specifičen nabor vaj, priporočenih za pielonefritis. Pri izvajanju vadbene terapije obstaja nekaj pravil:

pomembna je pravilnost v športu, vaje je treba zamenjati s počitkom, vsak element je treba izvesti potrebno število krat, potrebno je ravnotežje v obremenitvah.

Fizikalna terapija je sestavljena iz različnih elementov: hoja, aktivne igre, gimnastika. Obstajajo posamezne vaje za pielonefritis in tiste, kjer je potrebna pomoč partnerja. Razredi se začnejo, ko je prišla remisija in se bolnik počuti bolje. O možnosti začetka vadbe se morate posvetovati z zdravnikom.

Nazaj na kazalo

Rehabilitacija za akutne bolezni

Če ima bolezen akutno obliko, to ne pomeni, da terapije z vadbo ni treba opraviti. Obstaja vrsta vaj, ki telesu omogočajo, da se med rehabilitacijo sprostijo. Diafragmatično dihanje se priporoča večkrat na dan. Če bo prišlo do stagnacije, jih bo posebna masaža pomagala odpraviti. Pomembno je vzdrževati gladko dihanje in ne izvajati nenadnih gibov v procesu gimnastike.

Nazaj na kazalo

Vadite zdravljenje za vnetje ledvic

Fizikalna terapija za pielonefritis je namenjena odpravi oprijemljive bolečine v ledvenem delu ter splošni krepitvi telesa. Skupaj z vadbeno terapijo so predpisana zdravila in masažni tretmaji. Pri opravljanju terapevtskih nalog je treba upoštevati njihovo zaporedje, izvajati jih je treba v počasnem in gladkem ritmu, če pa je predstava spremljana z bolečinami v hrbtu, je treba gimnastiko ustaviti ali zmanjšati.

Nazaj na kazalo

Vaje na tleh

Obstaja več vrst nalog, ki jih je treba opraviti med ležanjem na tleh. V začetnem položaju ležite na hrbtu, noge naj se razširijo čim širše, z malo ovinka na kolenih. Preden začnete, globoko vdihnite in izdihnite večkrat, kar spodbuja sprostitev. Če opravite prvo nalogo, povežite stopala in premaknite noge v kolena. Med vdihom spustite kolena na desno in med izdihom noge vrnite v začetni položaj. Ko boste naslednjič gladko vdihnili, spustite kolena na levo, nato pa, ko izdihnete, jih vrnite nazaj. Priporočljivo je, da vadite na 12 pristopov v vsaki smeri. Po tej vaji se vrnite v izhodiščni položaj in razširite noge široko. Upognite si roke in počivajte na komolcih, povlecite medenico z globokim vdihom in se spustite z izdihom. Izvesti morate 5 pristopov. Če se pojavi bolečina, potem odpravite to vajo ali pa medenice ne dvignete previsoko.

Gimnastični kompleks na tleh bo ugodno vplival na krvni obtok v ledvicah.

Za izvedbo vaje boste potrebovali knjigo ali drug lahek predmet, ki ga lahko položite na želodec. Med vdihom dvignite trebuh, pri izdihu pa nižje. Vajo ponovite 8-krat. Če želite narediti naslednjo nalogo, morate uporabiti simulator, ki ustvari mehki posipalnik. Izvaja se ležeče, simulator se postavi med noge. Naloga je združiti noge, se upreti simulatorju. En pristop je treba izvesti za 3 minute. Medtem ko počivate, ostanite na hrbtu, raztegnjene roke in roke, gladko in globoko dihajte.

Nazaj na kazalo

V stalnem položaju s stolom

Po opravljenih opravilih, ki ležijo na tleh, sledi drugi del gimnastike s pijelonefritisom. Za ta kompleks bo potreben stol. Postavite ga sredi sobe in sedite. Sedeti morate na rob in se nasloniti na naslon sedeža z rokami. Pelvis nežno dvignite, najprej je priporočljivo dvigniti precej malo, vsakič ko povečate amplitudo. Glavna stvar je, da se počutiš udobno in ni bolečine. Bolnikom s pielonefritisom priporočamo 8 ponovitev.

Lahko uporabite dodatne predmete v terapevtski gimnastiki s pielonefritisom.

Na vaši naslednji nalogi popolnoma sedite na stol, držite se nazaj in se naslonite na hrbtno stran stola. Noge upognjene v kolena, izmenično dvignejo čim višje, morate priti do prsnega koša. Samo po 6-krat na vsaki nogi. Sedite stransko z roko na hrbtno stran stola. Zavrtite hrbet nazaj in ga držite v tem položaju nekaj sekund, nato vzemite začetni položaj. Pri nastavljanju nog morajo trdno stati na tleh. Opravite nalogo 8-krat.

Sedite udobno na sredi stola in razširite noge široko. Naredite nagnete izmenično na vsako nogo, poskuša jih dobiti. Med pobočji je pomembno, da se začasno ustavimo in začnemo pozirati. Po zaključku naloge stojte in globoko vdihnite in izdihnite. Vadbo opravimo tako, da stojimo vstran blizu stola, držimo se hrbta. Nato stopala naprej, vstran in nazaj. Opravite nalogo 6-krat na eni nogi in enako na drugi.

Nazaj na kazalo

Kaj še lahko storiš?

Bolniki s pijelonefritisom se morajo skrbno ukvarjati s katerim koli športom, zato je pomembno, da ne pretiravate in ne obremenjujete telesa. Tek z zmernim tempom, smučanje in kolesarjenje so dobrodošli. Gimnastiko s pielonefritisom je treba izvajati zmerno, zlasti če ima bolnik en organ. Če je skupaj s patologijo ledvična cista, je prepovedano skakati in skakati. Priporočljivo je vaditi utrjevanje, vendar pod strogim nadzorom zdravnika, da se organi ne bi preveč ohladili. Termalne kopeli in savne ugodno vplivajo na telo. Toda po tem ne morete iti v hladno prho - priporočljivo toplo.

Kaj je telesna aktivnost za kronični pijelonefritis? Vaje za bolnike s pielonefritisom Ali je mogoče doma športati s pielonefritisom? Ali je možno na profesionalni ravni igrati šport s kroničnim pielonefritisom? Kateri športi niso kontraindicirani pri pielonefritisu? Obisk v telovadnici

Šport je sestavni del zdravega načina življenja. Toda le malo ljudi razmišlja, katere obremenitve so lahko koristne in ki lahko škodijo. Celo zdrava oseba lahko, kadar ne ve, povzroči škodo svojemu telesu, če je preveč vnet ali predolg. Kaj lahko rečemo o tem, koliko škode lahko šport povzroči bolniku? Toda z vadbo pielonefritisa je še vedno prikazano. Vendar pa je za šport s to boleznijo treba upoštevati določena pravila, da se ne bi poslovili od zdravja.

Treba je vedeti eno pomembno stvar: šport in na splošno vse telesne dejavnosti so kontraindicirane za ljudi s poslabšanjem kroničnega pielonefritisa ali akutnega pielonefritisa. Ali se lahko ukvarjate s športom z remielom pielonefritisa? Da, med mirno fazo bolezni bodo telesne vaje koristile le.

Kaj je telesna aktivnost za kronični pijelonefritis?

Terapevtska vaja je zasnovana posebej za različne bolnike, da obnovijo in izboljšajo delovanje svojega telesa. Vaje, ki so bile razvite za bolnike s pomočjo pielonefritisa, so naslednje:

izboljšanje ledvičnega pretoka krvi; zmanjšanje stagnacije urina v organih sečilnega sistema; normalizacija presnovnih procesov v ledvicah; zmanjšanje tlaka.

V primeru pielonefritisa je možno športne aktivnosti izvajati skupaj z drugimi vrstami zdravljenja in spoštovanjem pravilne prehrane za pielonefritis, tako da se stanje poslabšanja ne vrne.

Vaje za bolnike s pielonefritisom

Pri ljudeh z vnetnimi ledvicami v remisiji takoj po poslabšanju priporočamo naslednje vrste vaj, ki se izvajajo na hrbtu:

Dvignite levo nogo, globoko vdihnite, dvignite desno roko in se vrnite v začetni položaj. Enako z desno nogo in levo roko. Vdihnite zrak, položite roke na bok, dvignite glavo in ramena, gledate prste, izdihnite, vrnite se v začetni položaj. Daj desno roko na želodec, levo roko na prsi. Vdihnite in izdihnite globoko, da se obe roki dvignejo in padeta. Obrnite levo stran, upognite levo nogo pri kolenu in levo roko raztegnite navzgor. Če želite dvigniti desno roko, prav tako navzgor, globoko vdihnite, upognite desno nogo pri kolenu, izdihnite in spustite nogo. Če ostaneš na levi strani, raztegni desno roko navzgor in pritisneš desno koleno na prsni koš. Izdihnite z glavo pritisnjeno na prsih. Če ostanete dlje na levi strani, povlecite desno roko, nato vdihnite in izdihnite. Vzemite začetni položaj.

Vse vaje je treba izvajati počasi. Ko se začne remisija, mora biti pri vsaki vaji 6-8 pristopov - ne več. Po 2 tednih lahko njihovo število povečate na 8-10. Prav tako lahko po 2 tednih opravite enake vaje, ko sedite in stojite. In ko je opustitev trdno uveljavljena, te vaje dodajo tudi tiste, ki krepijo abs in hrbet.

Ali se lahko doma ukvarjate s športom s pijelonefritisom?

Fizioterapevtski tečaji, če upoštevamo zgornje vaje, lahko opravljate samostojno doma. Ampak na začetku je bolje, da to storite s strokovnjakom, ki lahko popravi vaje, če se izvajajo nepravilno.

Preberite, zakaj tlak po vadbi pade.
In tudi o tem, kdaj se lahko po rojstvu športite.

Ali je možno na profesionalni ravni igrati šport s kroničnim pielonefritisom?

Profesionalni šport in pielonefritis nista združljiva. To je zato, ker je v poklicnem športu telo pod velikim pritiskom, kar vodi v zmanjšanje pretoka krvi v ledvicah, kar lahko privede do zapletov bolezni in novega vala poslabšanja. Toda zmerne obremenitve telesa so samo tisto, kar je potrebno za ohranjanje mirnega stanja pielonefritisa.

Oglejte si videoposnetek o ledvičnem pielonefritisu.

V primeru pielonefritisa po povečanju obremenitve na hrbtu in pritisku, se morate sprostiti. Tako se pretok krvi v ledvičnem območju povečuje. In upočasni potek bolezni in preprečuje njeno poslabšanje.

Kateri športi niso kontraindicirani pri pielonefritisu?

V obdobju remisije kroničnega pielonefritisa se lahko zmerno ukvarjate s športi kot:

teče smučanje; kolesarjenje; hoja; veslanje

V nobenem primeru pri vnetnih boleznih ledvic ne morejo sodelovati v športih, v katerih morate skočiti.

Močno se ne priporoča, da se vključite v plavanje, vaterpolo - vse tiste športe, ki vključujejo dolgo bivanje v bazenu. Telo se s tem lahko prehladi in potem obstaja velika verjetnost ponovitve bolezni. Bolje je vzeti tople kopeli in pojdite v savno namesto plavanja. Toda v savni, spet, ne smete skočiti v bazen z vodo, in sperite v topli tuš. Po vseh vodnih postopkih je treba dobro obrisati, segreti in se izogniti prepihu.

Obisk v telovadnici

Pyelonefritis ne zagotavlja izolacije od družbe. Torej, tisti, ki so bolj udobno sodelovati v podjetju, je mogoče, da gredo v telovadnici. Ampak najprej morate obiskati zdravnika, ki zdravi pielonefritis, ki bo sestavil seznam vaj, s katerimi je vredno ali ne vredno delati, in tudi druga priporočila. Na tej podlagi bo trener opravil individualni potek vaj, ki predvideva izmenjavo zmernih obremenitev in počitka.

Ena od najboljših možnosti za telesno vadbo za bolnika s kroničnim pijelonefritisom bi bila joga ali pilates. V teh praksah so vsa gibanja utežena in počasna. Dober trener vam vedno pove, kaj je asana (gibanje v jogi) bolj primerna za izboljšanje delovanja ledvic.

Pogosto tisti, ki želijo izgubiti težo, se zvijajo ob obroču za hulo pasu. Ne z vsemi oblikami pielonefritisa lahko zvit hula hoop. Zato se je v primeru želje, da bi sodelovali s tem projektilom, potrebno posvetovati z nefrologom in ne znova tvegati. Navsezadnje lahko nepravilne vaje poslabšajo stanje z ledvicami. Zdravnik bo tudi pomagal ugotoviti, kako težek mora biti projektil, če mu je dovoljena uporaba.

V komentarjih podajte svoje mnenje o telesni aktivnosti s pijelonefritisom. In tudi gledati video o zdravljenju ledvic pyelonephritis folk pravna sredstva.

Ali je mogoče igrati šport s pijelonefritisom?

Obstaja mnenje, da so bolezni ledvic in šport nezdružljive stvari. Dejansko lahko fizični napori v času poslabšanja pielonefritisa povzročijo povečano bolečino in poslabšanje dobrega počutja. In fizikalna terapija med remisijo, nasprotno, pomaga obnoviti okvarjeno delovanje ledvic.

Cilji razreda

Vadbena terapija za pielonefritis se izvaja pod nadzorom lečečega zdravnika: vse vaje je treba izbrati posamično, ob upoštevanju značilnosti poteka bolezni, prisotnosti kontraindikacij in sočasne patologije.

Cilji fizikalne terapije za bolezni ledvic:

  • obnavljanje motene oskrbe s krvjo skozi ledvične arterije;
  • normalizacija presnove v telesu;
  • povečanje tlaka med pijelonefritisom, zmanjšanje edema;
  • obnavljanje motenega urinskega prehoda skozi urinarni trakt, odstranitev krčev.

Vaje kažejo na vnetje ledvic

V odsotnosti kontraindikacij lahko fizikalno terapijo opravimo dnevno, po možnosti zjutraj.

  1. Začetni položaj: leži na trdi površini, leva noga je rahlo upognjena v kolenu. Ob "času" vzemite sapo in dvignite desno ramo, z roko se dotaknite kolena leve noge. Na "dveh" izdihu in vzemite začetni položaj. Spremenite stran. Za vsakega dovolj 8-12 ponovitev.
  2. PI: leži na hrbtu, z obema rokama na pasu. Pri delu z trebušnimi mišicami dvignite ramena in glavo, tako da so noge vidne. Na prizadevanju za izdih. Spusti ramena, tiho dihaj. Izvedite 2 sklopa vaj za 6 ponovitev.
  3. PI: leži na hrbtu, desna roka leži v trebuhu, levo na prsih. Globoko vdihnite mirno, pri čemer se obe roki sinhrono premikata v času z dihalnimi gibi. Nadaljujte minuto.
  4. PI: leži na levi strani, zgornji udi so podaljšani vzdolž glave navzgor, leva (spodnja) noga je upognjena in stoji na tleh. Na račun časa, da izdihnemo in upognemo desni ud na prsni koš. Na račun dveh, vzamemo enakomerno dihanje in se vrnemo v prvotno stanje. Na vsaki strani opravite 6–12 ponovitev vadbe.
  5. PI: leži na levi strani, podlakti in roke sta iztegnjeni naprej. Na izdihu skušajte združiti noge nazaj, kolikor je mogoče. Vdihnite, da se vrnete v prvotni položaj. Če vaja ni lahka, si lahko pomagate z rokami. Priporočljivo je, da opravite 8-12 ponovitev, priporočljivo je, da začnete s 3-4.
  6. PI: enako kot pri vadbi 4, 5. Počasi potegnite nazaj desno roko, na tiho dihanje. Na izdihu vrnite roko na prvotno mesto. Ponovite 7-12 krat.
  7. PI: leži na tleh z največjimi nogami, rahlo nagnjenimi na kolenskih sklepih. Dihajte počasi in globoko. V "čas", da se povežejo noge, ki imajo zaprte noge in kolena, in jih spustite na desno stran. Poskusite doseči kolena na tla. Na "dva", da se vrnete na PI. Na vsaki strani naredite 8–12 pristopov.
  8. IP: sedi na stolu s trdim sedežem, kolikor je mogoče, se premika na rob. Roke so izpostavljene nazaj. Na izdihu dvignite trup, trgajte zadnjico s stola. Vdihnite se, da se vrnete v PI. Zaženi 8 ponovitev.
  9. IP: sedenje na stolu, narazen. Na izdihu se počasi nagnite v desno in levo nogo in poskušajte doseči stopalo. Ponovite 8-krat na obeh straneh.
  10. IP: stoji, drži levo roko na steni ali hrbtu stolca. Če opazujete dih, naredite vrsto udarcev ob strani, nazaj in naprej s svojo desno nogo. Vrnite se na PI. Ponovite 8-10-krat. Opravite vajo z drugo nogo.

Takšne vaje izboljšujejo prekrvavitev tkiv v ledvicah, krepijo mišični hrbtni okvir in spodbujajo pretok urina. Zdravljenje lahko začnete po odstranitvi akutnih simptomov pielonefritisa. Za dva tedna se priporočajo vaje, pri katerih začetni položaj leži na hrbtu ali na strani (funkcionalno usposabljanje). Potem, v odsotnosti simptomov na ledvicah in stabilne remisije, lahko vadite sedenje in stoje (vadbene vaje).

Fizično aktivnost je treba povečevati postopoma: bolje je izvajati manjše število pristopov, vendar z upoštevanjem tehnologije in dihanja. Če imate bolečine, nelagodje v ledvičnem predelu, je potrebno začasno prekiniti pouk in se posvetovati z zdravnikom. Če se opisane vaje izvajajo z lahkoto, se lahko poveča število pristopov.

Elementi joge in pielonefritisa

Medicinski joga razredi so indicirani tudi za vnetne bolezni ledvic. Pomembna točka je stanje počitka in izmerjeno globoko dihanje med asanami. Joga obremenitve so statične in jih bolniki lažje prenašajo.

  1. "Kati Shaktivradhak." PI - stoje, roke so poljubne. Na "čas" globoko vdihnite in raztegnite roke, dlani naprej. Na "dva" izdihujte in se nagnite navzdol, poskuša doseči noge. Zadržite dih, vzdržujte asan 20–60 sekund. Ponovite 1-3 krat.
  2. Uddiyana Bangha. PI - isto. Na "čas" se upognemo spredaj pod kotom 45 stopinj, roke pa na bokih, zadržimo dih. Želodec se umakne, pogled je usmerjen naprej, pozornost je usmerjena na področje ledvic. Ko obstaja želja, da vdihnete, vdihnite, poravnajte in sprostite mišični okvir. Začnite z 1 ponavljajočo vajo, nato povečajte na 7–8.
  3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - stoji, roke na pasu. Pred obrazom je opora (klop, stol). Na "čas", da dvignete desno nogo, nagnite peto na oporo. V tem primeru sta obe nogi izvlečeni, trup in podporna noga sta ravni. Držite asan za 30 sekund. Ponovite z drugo stranjo.
  4. "Baddha Konasana." PI - sedenje na tleh, noge v širini ramen, poravnane. Dlani so usmerjeni naprej, naslonjeni na tla. Na račun krat, upognite noge in povlecite navzgor do mednožja, združite noge. Poskusite priti do tal s koleni. Ostanite v tem položaju za minuto in se osredotočite na področja hrbtenice in pasu. Na račun dveh, zavzemite izhodiščni položaj. Zaženite 2–4 krat.
  5. "Janurasana". IP - leži na trebuhu, raztegne roke in noge. Primite svoje gležnje z rokami in upognite hrbet. Izvedite asan 30-60 sekund. Ponovite 1 do 4 krat.

Šport in pielonefritis

Na žalost je intenziven fizični napor pri kroničnem in še bolj akutnem vnetju ledvic kontraindiciran. Poklic poklicnih športov pod prepovedjo, na določene vrste telesne dejavnosti (dvigovanje uteži, powerlifting) pomeni velike omejitve. Takšne vaje vodijo do zmanjšanja oskrbe s krvjo v tkivu ledvic, povečajo tveganje za njihov prolaps in lahko povzročijo poslabšanje bolezni. Zdravniki so tudi kategorični glede vodnih športov: v bazenu in odprtih vodnih rezervoarjih lahko zlahka pride do podhladitve.

O posebnostih pielonefritisa pri moških.

Dovoljeni športi za pielonefritis vključujejo lahek tek, smučanje, kolesarjenje in hojo.

Na splošno ne smete popolnoma izključiti športov iz svojega življenja, ker imate kronične vnetne procese v ledvicah. Vadbena terapija za pielonefritis ni le razpoložljiva oblika telesne aktivnosti, ampak tudi ena od metod pomožnega zdravljenja bolezni.

Zdravnik Hepatitis

zdravljenje jeter

Ali je mogoče igrati šport s pijelonefritisom?

Šport in vadba sta dobra za zdravje, zlasti za bolnike z ledvicami in hrbtom. Vadbena terapija za pielonefritis je vključena v kompleksno zdravljenje in je nujen dejavnik za hitro okrevanje. Pred začetkom vaj se je treba posvetovati z zdravnikom. Nekatere vaje lahko škodijo zdravju in poslabšajo stanje. Pri telesni vadbi je pomembno, da bodite pozorni na svoje zdravje in da se v primeru poslabšanja ustavite. Vaje so dovoljene le v primeru kroničnega pielonefritisa, akutno napredovanje bolezni pa je kontraindicirano.

Fizikalna terapija prispeva k splošnemu izboljšanju telesa, pielonefritis pa ni izjema.

Pred pieronefritisom so številne druge bolezni, ne pojavlja se in se ne pojavlja samostojno. S to patologijo se pojavijo vnetni procesi v sosednjih notranjih organih. Skupaj s pielonefritisom so te bolezni pogosto diagnosticirane:

  • ledvični kamni;
  • hiperplazija;
  • maligni tumor prostate;
  • odpoved ledvic;
  • ginekološke bolezni.

Fizična aktivnost je pogosto vključena v kompleksno terapijo pri zdravljenju številnih bolezni. Vaje pri patologiji niso dovoljene le, ampak so potrebne, če ni kontraindikacij. Telesna aktivnost hitro normalizira bolno telo in ima preventivni učinek na zdravo.

Pyelonefritis ni ovira za poklicni šport.

Zdravnik mora jasno navesti tedensko stopnjo športa, preobremenitev pa ima tudi slab učinek na telo in popolno odsotnost. Prvič, bolniku se priporoča, da trenira pod nadzorom trenerja, ki bo nakazal specifičen nabor vaj, priporočenih za pielonefritis. Pri izvajanju vadbene terapije obstaja nekaj pravil:

  • rednost v športu je pomembna;
  • vaje je treba izmenjavati s počitkom;
  • vsak element opravi potrebno število krat;
  • obremenitve morajo biti uravnotežene.

Fizikalna terapija je sestavljena iz različnih elementov: hoja, aktivne igre, gimnastika. Obstajajo posamezne vaje za pielonefritis in tiste, kjer je potrebna pomoč partnerja. Razredi se začnejo, ko je prišla remisija in se bolnik počuti bolje. O možnosti začetka vadbe se morate posvetovati z zdravnikom.

Nazaj na kazalo

Če ima bolezen akutno obliko, to ne pomeni, da terapije z vadbo ni treba opraviti. Obstaja vrsta vaj, ki telesu omogočajo, da se med rehabilitacijo sprostijo. Diafragmatično dihanje se priporoča večkrat na dan. Če bo prišlo do stagnacije, jih bo posebna masaža pomagala odpraviti. Pomembno je vzdrževati gladko dihanje in ne izvajati nenadnih gibov v procesu gimnastike.

Nazaj na kazalo

Fizikalna terapija za pielonefritis je namenjena odpravi oprijemljive bolečine v ledvenem delu ter splošni krepitvi telesa. Skupaj z vadbeno terapijo so predpisana zdravila in masažni tretmaji. Pri opravljanju terapevtskih nalog je treba upoštevati njihovo zaporedje, izvajati jih je treba v počasnem in gladkem ritmu, če pa je predstava spremljana z bolečinami v hrbtu, je treba gimnastiko ustaviti ali zmanjšati.

Nazaj na kazalo

Obstaja več vrst nalog, ki jih je treba opraviti med ležanjem na tleh. V začetnem položaju ležite na hrbtu, noge naj se razširijo čim širše, z malo ovinka na kolenih. Preden začnete, globoko vdihnite in izdihnite večkrat, kar spodbuja sprostitev. Če opravite prvo nalogo, povežite stopala in premaknite noge v kolena. Med vdihom spustite kolena na desno in med izdihom noge vrnite v začetni položaj. Ko boste naslednjič gladko vdihnili, spustite kolena na levo, nato pa, ko izdihnete, jih vrnite nazaj. Priporočljivo je, da vadite na 12 pristopov v vsaki smeri. Po tej vaji se vrnite v izhodiščni položaj in razširite noge široko. Upognite si roke in počivajte na komolcih, povlecite medenico z globokim vdihom in se spustite z izdihom. Izvesti morate 5 pristopov. Če se pojavi bolečina, potem odpravite to vajo ali pa medenice ne dvignete previsoko.

Gimnastični kompleks na tleh bo ugodno vplival na krvni obtok v ledvicah.

Za izvedbo vaje boste potrebovali knjigo ali drug lahek predmet, ki ga lahko položite na želodec. Med vdihom dvignite trebuh, pri izdihu pa nižje. Vajo ponovite 8-krat. Če želite narediti naslednjo nalogo, morate uporabiti simulator, ki ustvari mehki posipalnik. Izvaja se ležeče, simulator se postavi med noge. Naloga je združiti noge, se upreti simulatorju. En pristop je treba izvesti za 3 minute. Medtem ko počivate, ostanite na hrbtu, raztegnjene roke in roke, gladko in globoko dihajte.

Nazaj na kazalo

Po opravljenih opravilih, ki ležijo na tleh, sledi drugi del gimnastike s pijelonefritisom. Za ta kompleks bo potreben stol. Postavite ga sredi sobe in sedite. Sedeti morate na rob in se nasloniti na naslon sedeža z rokami. Pelvis nežno dvignite, najprej je priporočljivo dvigniti precej malo, vsakič ko povečate amplitudo. Glavna stvar je, da se počutiš udobno in ni bolečine. Bolnikom s pielonefritisom priporočamo 8 ponovitev.

Lahko uporabite dodatne predmete v terapevtski gimnastiki s pielonefritisom.

Na vaši naslednji nalogi popolnoma sedite na stol, držite se nazaj in se naslonite na hrbtno stran stola. Noge upognjene v kolena, izmenično dvignejo čim višje, morate priti do prsnega koša. Samo po 6-krat na vsaki nogi. Sedite stransko z roko na hrbtno stran stola. Zavrtite hrbet nazaj in ga držite v tem položaju nekaj sekund, nato vzemite začetni položaj. Pri nastavljanju nog morajo trdno stati na tleh. Opravite nalogo 8-krat.

Sedite udobno na sredi stola in razširite noge široko. Naredite nagnete izmenično na vsako nogo, poskuša jih dobiti. Med pobočji je pomembno, da se začasno ustavimo in začnemo pozirati. Po zaključku naloge stojte in globoko vdihnite in izdihnite. Vadbo opravimo tako, da stojimo vstran blizu stola, držimo se hrbta. Nato stopala naprej, vstran in nazaj. Opravite nalogo 6-krat na eni nogi in enako na drugi.

Nazaj na kazalo

Bolniki s pijelonefritisom se morajo skrbno ukvarjati s katerim koli športom, zato je pomembno, da ne pretiravate in ne obremenjujete telesa. Tek z zmernim tempom, smučanje in kolesarjenje so dobrodošli. Gimnastiko s pielonefritisom je treba izvajati zmerno, zlasti če ima bolnik en organ. Če je skupaj s patologijo ledvična cista, je prepovedano skakati in skakati. Priporočljivo je vaditi utrjevanje, vendar pod strogim nadzorom zdravnika, da se organi ne bi preveč ohladili. Termalne kopeli in savne ugodno vplivajo na telo. Toda po tem ne morete iti v hladno prho - priporočljivo toplo.

Poškodbe ledvic zaradi patogenih mikroorganizmov povzročijo vnetno bolezen - pielonefritis, za zdravljenje katerega je potreben celosten pristop. Športne aktivnosti s tem problemom imajo profilaktične in terapevtske učinke, vendar imajo pomembne omejitve. Vsak fizični napor v akutnem obdobju bolezni ali v času poslabšanja kroničnega procesa je strogo kontraindiciran in stabilna remisija pomeni fizični napor.

Ali se je mogoče ukvarjati s športom s pijelonefritisom, določi izključno zdravnik, ki je preučil vsak posamezen primer. Odločitev je odvisna od klinične slike bolezni, starosti, rezultatov analize in zdravstvenega stanja pacienta.

Šport, ki vodi do hipotermije ali velikega fizičnega napora, je kontraindiciran. Tudi plavanje ni zaželeno, saj prispeva k močni obremenitvi trebušnih mišic.

Koristno kolesarjenje, hoja, gimnastika in drugi športi, ki niso namenjeni doseganju zapisov, temveč pridobivanje užitka in izboljšanje zdravja. Glavna stvar - da bi se izognili poškodbam. Terapevtska joga se je dobro izkazala za vnetje ledvic, ki bi ga moral nadzorovati specialist.

Pielonefritis je vnetje ledvične medenice, skodelice in parenhima organov.

Fizikalna terapija za pielonefritis

Zdravniki, praviloma, vključujejo fizioterapijo (fizikalno terapijo) v kompleksu terapevtskih ukrepov za pielonefritis. Fizične vaje se izberejo individualno in se najprej izvajajo pod nadzorom specialista posamezno ali v skupini. Telesna terapija je predpisana po stabilizaciji stanja pri normalni temperaturi, odsotnosti bolečine, nevarnosti notranjih krvavitev in prispeva k:

  • obnavljanje motenega krvnega obtoka v prizadetem organu;
  • normalizacija presnove v ledvicah;
  • zmanjšanje zastojev v sečilih;
  • normalizacija pritiska;
  • zmanjšanje otekanja;
  • obnavljanje endokrinega sistema;
  • povečanje odpornosti in odpornosti telesa;
  • izboljšanje bolnikovega psihološkega stanja;
  • preprečevanje ponovitve vnetja ledvic in možnih zapletov;
  • izboljšanje dobrega počutja in uspešnosti.

Vadbena terapija se izvaja skupaj z zdravljenjem, dieto in vključuje terapevtsko ali higiensko gimnastiko, mobilne vaje v obliki igre, hojo, masažo.

Hoja je pogosto predpisana, tudi s sindromom akutne bolečine. Prispeva ne le k okrevanju, temveč tudi pri treningu motornega in kardiovaskularnega sistema.

Pri izbiri vaj so izločene intenzivne obremenitve pacientovega telesa, minimalna količina vadbe za trebušni del. Vsi premiki se izvajajo počasi ali srednje hitro.

V akutnem obdobju pielonefritisa se zatekajo k posebni vadbi - diafragmatskemu dihanju, ki vodi do sprostitve telesa.

V nekaterih primerih fizikalna terapija vključuje masažo, skozi katero nastajajo vibracije na želenem območju. Masirajte hrbet, zadnjico, trebuh, noge, spodnji del hrbta za 10 minut. Pred postopkom priporočamo obisk savne ali kopeli.

Terapevtska vaja se imenuje šele po izumrtju akutnih znakov pielonefritisa in izboljšanju bolnikovega stanja.

Načela športa in fizikalne terapije

Za dosego maksimalnega pozitivnega učinka med športno ali telesno terapijo morate upoštevati naslednja pravila:

  • razredi morajo biti redni in sistematični;
  • pravilno odmeri fizično obremenitev bolnika;
  • stres se mora izmenjevati s počitkom;
  • tveganje prenapetosti mora biti minimalno;
  • intenzivnost obremenitve se mora postopoma in počasi povečevati;
  • upoštevati je treba tehniko dihanja;
  • Vaje morajo biti dogovorjene s svojim zdravnikom.

V primeru bolečine, neugodja v predelu ledvic in drugih neželenih simptomov ter poslabšanja bolezni je treba začasno zavrniti študij in obvestiti zdravnika.

Strokovnjaki priporočajo, da si zapišete pulz, krvni tlak in težo po vsaki vadbi.

Če imate kronični pijelonefritis in telesno vadbo, je pomembno, da redno obiskujete zdravnika za nadzor bolezni.

Terapevtska terapija za pielonefritis

Fizioterapevtski tečaji se začnejo v bolnišnici, po končanem izpustu pa se nadaljujejo na kliniki, nato pa doma.

Vključujejo tri faze: t

  • Vaje za dihanje in hoja za 10 minut pripravijo bolnika na osnovne telesne vaje.
  • Vaje, ki se večinoma izvajajo v ležečem in stalnem položaju in se ponavljajo po trenerju. Na trebuhu, prsih, stegnih in mišicah noge je zagotovljena zmerna, enotna in celovita obremenitev. Trajanje - pol ure.
  • Nato se odpravite na sprostitev in sprostitev za 5 minut.

Šport s pijelonefritisom je možen le po dovoljenju zdravnika in pod nadzorom trenerja.

Obstaja mnenje, da so bolezni ledvic in šport nezdružljive stvari. Dejansko lahko fizični napori v času poslabšanja pielonefritisa povzročijo povečano bolečino in poslabšanje dobrega počutja. In fizikalna terapija med remisijo, nasprotno, pomaga obnoviti okvarjeno delovanje ledvic.

Vadbena terapija za pielonefritis se izvaja pod nadzorom lečečega zdravnika: vse vaje je treba izbrati posamično, ob upoštevanju značilnosti poteka bolezni, prisotnosti kontraindikacij in sočasne patologije.

Cilji fizikalne terapije za bolezni ledvic:

  • obnavljanje motene oskrbe s krvjo skozi ledvične arterije;
  • normalizacija presnove v telesu;
  • povečanje tlaka med pijelonefritisom, zmanjšanje edema;
  • obnavljanje motenega urinskega prehoda skozi urinarni trakt, odstranitev krčev.

V odsotnosti kontraindikacij lahko fizikalno terapijo opravimo dnevno, po možnosti zjutraj.

  1. Začetni položaj: leži na trdi površini, leva noga je rahlo upognjena v kolenu. Ob "času" vzemite sapo in dvignite desno ramo, z roko se dotaknite kolena leve noge. Na "dveh" izdihu in vzemite začetni položaj. Spremenite stran. Za vsakega dovolj 8-12 ponovitev.
  2. PI: leži na hrbtu, z obema rokama na pasu. Pri delu z trebušnimi mišicami dvignite ramena in glavo, tako da so noge vidne. Na prizadevanju za izdih. Spusti ramena, tiho dihaj. Izvedite 2 sklopa vaj za 6 ponovitev.
  3. PI: leži na hrbtu, desna roka leži v trebuhu, levo na prsih. Globoko vdihnite mirno, pri čemer se obe roki sinhrono premikata v času z dihalnimi gibi. Nadaljujte minuto.
  4. PI: leži na levi strani, zgornji udi so podaljšani vzdolž glave navzgor, leva (spodnja) noga je upognjena in stoji na tleh. Na račun časa, da izdihnemo in upognemo desni ud na prsni koš. Na račun dveh, vzamemo enakomerno dihanje in se vrnemo v prvotno stanje. Na vsaki strani opravite 6–12 ponovitev vadbe.
  5. PI: leži na levi strani, podlakti in roke sta iztegnjeni naprej. Na izdihu skušajte združiti noge nazaj, kolikor je mogoče. Vdihnite, da se vrnete v prvotni položaj. Če vaja ni lahka, si lahko pomagate z rokami. Priporočljivo je, da opravite 8-12 ponovitev, priporočljivo je, da začnete s 3-4.
  6. PI: enako kot pri vadbi 4, 5. Počasi potegnite nazaj desno roko, na tiho dihanje. Na izdihu vrnite roko na prvotno mesto. Ponovite 7-12 krat.
  7. PI: leži na tleh z največjimi nogami, rahlo nagnjenimi na kolenskih sklepih. Dihajte počasi in globoko. V "čas", da se povežejo noge, ki imajo zaprte noge in kolena, in jih spustite na desno stran. Poskusite doseči kolena na tla. Na "dva", da se vrnete na PI. Na vsaki strani naredite 8–12 pristopov.
  8. IP: sedi na stolu s trdim sedežem, kolikor je mogoče, se premika na rob. Roke so izpostavljene nazaj. Na izdihu dvignite trup, trgajte zadnjico s stola. Vdihnite se, da se vrnete v PI. Zaženi 8 ponovitev.
  9. IP: sedenje na stolu, narazen. Na izdihu se počasi nagnite v desno in levo nogo in poskušajte doseči stopalo. Ponovite 8-krat na obeh straneh.
  10. IP: stoji, drži levo roko na steni ali hrbtu stolca. Če opazujete dih, naredite vrsto udarcev ob strani, nazaj in naprej s svojo desno nogo. Vrnite se na PI. Ponovite 8-10-krat. Opravite vajo z drugo nogo.

Takšne vaje izboljšujejo prekrvavitev tkiv v ledvicah, krepijo mišični hrbtni okvir in spodbujajo pretok urina. Zdravljenje lahko začnete po odstranitvi akutnih simptomov pielonefritisa. Za dva tedna se priporočajo vaje, pri katerih začetni položaj leži na hrbtu ali na strani (funkcionalno usposabljanje). Potem, v odsotnosti simptomov na ledvicah in stabilne remisije, lahko vadite sedenje in stoje (vadbene vaje).

Fizično aktivnost je treba povečevati postopoma: bolje je izvajati manjše število pristopov, vendar z upoštevanjem tehnologije in dihanja. Če imate bolečine, nelagodje v ledvičnem predelu, je potrebno začasno prekiniti pouk in se posvetovati z zdravnikom. Če se opisane vaje izvajajo z lahkoto, se lahko poveča število pristopov.

Medicinski joga razredi so indicirani tudi za vnetne bolezni ledvic. Pomembna točka je stanje počitka in izmerjeno globoko dihanje med asanami. Joga obremenitve so statične in jih bolniki lažje prenašajo.

  1. "Kati Shaktivradhak." PI - stoje, roke so poljubne. Na "čas" globoko vdihnite in raztegnite roke, dlani naprej. Na "dva" izdihujte in se nagnite navzdol, poskuša doseči noge. Zadržite dih, vzdržujte asan 20–60 sekund. Ponovite 1-3 krat.
  2. Uddiyana Bangha. PI - isto. Na "čas" se upognemo spredaj pod kotom 45 stopinj, roke pa na bokih, zadržimo dih. Želodec se umakne, pogled je usmerjen naprej, pozornost je usmerjena na področje ledvic. Ko obstaja želja, da vdihnete, vdihnite, poravnajte in sprostite mišični okvir. Začnite z 1 ponavljajočo vajo, nato povečajte na 7–8.
  3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - stoji, roke na pasu. Pred obrazom je opora (klop, stol). Na "čas", da dvignete desno nogo, nagnite peto na oporo. V tem primeru sta obe nogi izvlečeni, trup in podporna noga sta ravni. Držite asan za 30 sekund. Ponovite z drugo stranjo.
  4. "Baddha Konasana." PI - sedenje na tleh, noge v širini ramen, poravnane. Dlani so usmerjeni naprej, naslonjeni na tla. Na račun krat, upognite noge in povlecite navzgor do mednožja, združite noge. Poskusite priti do tal s koleni. Ostanite v tem položaju za minuto in se osredotočite na področja hrbtenice in pasu. Na račun dveh, zavzemite izhodiščni položaj. Zaženite 2–4 krat.
  5. "Janurasana". IP - leži na trebuhu, raztegne roke in noge. Primite svoje gležnje z rokami in upognite hrbet. Izvedite asan 30-60 sekund. Ponovite 1 do 4 krat.

Na žalost je intenziven fizični napor pri kroničnem in še bolj akutnem vnetju ledvic kontraindiciran. Poklic poklicnih športov pod prepovedjo, na določene vrste telesne dejavnosti (dvigovanje uteži, powerlifting) pomeni velike omejitve. Takšne vaje vodijo do zmanjšanja oskrbe s krvjo v tkivu ledvic, povečajo tveganje za njihov prolaps in lahko povzročijo poslabšanje bolezni. Zdravniki so tudi kategorični glede vodnih športov: v bazenu in odprtih vodnih rezervoarjih lahko zlahka pride do podhladitve.

Dovoljeni športi za pielonefritis vključujejo lahek tek, smučanje, kolesarjenje in hojo.

Na splošno ne smete popolnoma izključiti športov iz svojega življenja, ker imate kronične vnetne procese v ledvicah. Vadbena terapija za pielonefritis ni le razpoložljiva oblika telesne aktivnosti, ampak tudi ena od metod pomožnega zdravljenja bolezni.

Vsi vedo, kako pomemben je šport za zdravje. Vendar pa pred začetkom pouka vsi ne iščejo nasvet strokovnjaka. Vendar je to potrebno tudi za ljudi, ki nimajo nobenih pritožb glede svojega zdravja. Tisti, ki imajo zdravstvene težave, morajo vsekakor pojasniti, kaj je dovoljeno in kaj ne. Fizično vadbo s pielonefritisom je treba opraviti, vendar je pomembno, da bolnik nadzoruje njegovo stanje in upošteva vsa priporočila zdravnika.

Pacient sam ne more vedno ugotoviti, kdaj in katere telesne aktivnosti so mu dovoljene, da lahko poslabša njegovo stanje. V akutni obliki bolezni, kot tudi v fazi poslabšanja kronične oblike, so izključeni vsi športi. Pri mirnem poteku kroničnega pielonefritisa fizikalne terapije niso le možne, temveč tudi izredno koristne.

Terapevtska vaja je posebej zasnovana za bolnike z zdravstvenimi težavami, vključno s tistimi, ki imajo bolezni ledvic. Vadbena terapija za pielonefritis se uporablja za naslednje namene:

  • Ponovna vzpostavitev popolnega krvnega obtoka v ledvicah
  • Normalizacija presnovnih procesov
  • Zmanjšanje zastojev v urinarnem sistemu
  • Normalizacija krvnega tlaka.

Poleg tega bo fizikalna terapija za kronični pielonefritis pomagala obnoviti in ohraniti delovanje po poslabšanju bolezni. Brez nje se odpravljanje ponavljajočih se simptomov ne bo izboljšalo. Da bi se čim manj spominjali na bolezen, boste morali kombinirati zdravljenje z drogami, prehrano in tečaje telesne vzgoje.

Vaje, ki so uporabne za izvajanje vnetja ledvic:

  • Morate ležati na hrbtu, upogibati levo nogo pri kolenu, vzeti sapo in dvigniti desno roko. Če se vrnete na začetni položaj, izdihnite. Upognite desno nogo in dvignite levo roko. Če se vrnete na začetni položaj, izdihnite. Vajo večkrat ponovite.
  • Ležite na hrbet z rokami ob pasu. Dvignite glavo in ramena, izdihnite. Na izdihu poglejte nogavice. Vrnite se v prvotni položaj (ležanje) in vdihnite.
  • Lezite na hrbet, položite desno roko na trebušno področje, levo na prsih. Za globoko vdihavanje in izdihovanje. Med vdihavanjem in izdihom se roke premikajo sočasno s prsnim košem in trebuhom.
  • Ležite na levi strani, raztegnite levo roko navzgor in polovico leve noge. Držite desno roko, globoko vdihnite. Med izdihom upognite desno nogo in pritiskajte koleno na želodec.
  • Leži na levi strani. Poskusite potegniti obe nogi nazaj in vdihniti. Če se vrnete na začetni položaj, izdihnite.
  • Leži na levi strani. Vdihavanje, dvignite desno nogo (upogibanje kolena in pritisk na prsni koš) in desno roko. Izdihnite z nagibanjem glave.
  • Leži na levi strani. Podaljšamo desno roko in dihamo. Izdihnite in se vrnite v prvotni položaj.

Lažne vaje se izvajajo v 2 tednih po poslabšanju. Število ponovitev je 6-8-krat, celotno trajanje pouka ni daljše od 12 minut. V fazi nepopolne remisije lahko sedite, stoji. Treba je slediti počasnemu tempu in se izogibati nenadnim gibanjem. Trajanje usposabljanja ne sme presegati 15 minut, število ponovitev pa je 8-10-krat. V fazi popolne remisije so dovoljene vaje iz različnih izhodiščnih položajev. Do že znanega so dodani treningi za razvoj trebuha, nazaj.

Takšne terapevtske vaje za pielonefritis lahko bolnik izvede samostojno doma. V začetni fazi okrevanja bo pravilna odločitev obisk zdravstvene ustanove, kjer bo specialist lahko spremljal pravilnost vaj in spremljal bolnikovo dobro počutje.

Ne moremo reči, da so pielonefritis in šport nezdružljive stvari. Seveda profesionalni športi niso možni, saj lahko prekomerna obremenitev povzroči poslabšanje bolezni. Z visoko intenzivnostjo vadbe se zmanjša pretok krvi v ledvicah - zato se z vnetjem ledvic odpravi le zmerni napor.

Poleg tega je pomembno, da bodite pozorni na sprostitev mišic po vadbi. Sprostitev mišic v ledvenem predelu zmanjša tonus krvnih žil ledvic in posledično pozitivno vpliva na njihovo delovanje.

Glomerulonefritis je bolezen, za katero je značilno vnetje ledvičnih glomerulov. Bolnikom je dovoljeno trenirati po poslabšanju le, ko se njihovo stanje bistveno izboljša. Vaje in njihovo trajanje se dodelijo glede na obdobje okrevanja. Več časa po izterjavi, večja je lahko obremenitev in daljši čas je lahko trening.

Ali je mogoče igrati šport z glomerulonefritisom, zdravnik vam bo odgovoril na podlagi rezultatov testov in vašega splošnega počutja. Teoretično je v času popolne odpusta dovoljeno usposabljanje na športni opremi, vendar ne sme trajati več kot pol ure.

Ne bodite pretežki pri športu z vnetjem ledvic. Dovoljene dejavnosti vključujejo vožnjo z zmernim tempom, smučanje in kolesarjenje, hojo, veslanje, kolesarjenje lahko zamenjate z vajami na mirujočem kolesu (samo med odpustom!). Če imate le ledvični pijelonefritis, morate zdravje še bolj skrbno obravnavati in se izogibati športom, ki bi lahko povzročili poškodbe. Pyelonefritis in ledvična cista pomenita prepoved izvajanja skokov, skokov.

Ker se pri takšnih bolnikih zelo pogosto pojavijo težave zaradi podhlajenosti, je treba posebno pozornost nameniti utrjevanju, vendar je treba postopke utrjevanja izvajati le pod nadzorom zdravnika. Na primer, kontrastni tuš - najbolj znan postopek za utrjevanje telesa - bolniki s pielonefritisom je kontraindiciran. Bolniki, katerih vnetni proces je povezan s prolapsom ledvic, morajo vedno nositi ledvice.

Veliko bolnikov zanima, ali se lahko potapljate in greste na bazen. Zdravniki na tem področju so kategorični: takšnim postopkom se je treba izogibati. V vodi se lahko zlahka prekomerno ohladi, nato pa se zaostrovanje ne bo dolgo čakalo. Možne so tople kopeli brez omejitev, pa tudi obisk savne z naknadnim sprejemom toplega tuša, vendar je po takih postopkih potrebno toplo obleko in se izogniti prepihu.

Fizioterapija pri vnetju ledvic se uporablja za naslednje namene:

  • Zmanjšajte bolečino
  • Ustavite vnetni proces
  • Obnovi krvni obtok
  • Uničite okužbo.

Metode, ki se uporabljajo za zdravljenje akutnega pielonefritisa, se ne razlikujejo od metod zdravljenja kronične oblike bolezni. Edina razlika je, da je zdravljenje kronične oblike bolj zapleteno in traja veliko več časa.

Vnetje se odstrani s pomočjo UHF-terapije, elektroforeza z uroseptiki. Metode reparativno-regenerativne (okrevanje po poškodbi) vključujejo infrardečo lasersko terapijo in ultrazvočno terapijo. Za razširitev žil se uporabljajo ozokeritoterapija, blato, infrardeče sevanje, galvanizacija (nizkonapetostni električni tok), nizkofrekvenčna magnetna terapija.

Diuretične metode vključujejo visokofrekvenčno magnetno terapijo, pulzno magnetno terapijo, uporabo mineralnih vod, natrijevega klorida. Da bi okrepili imuniteto predpisano talasoterapijo, helioterapijo, radonske kopeli, LOK (lasersko obsevanje krvi). Najpogosteje uporabljamo LOK, elektroforezo z uroseptiki na ledvičnem območju, nizkofrekvenčno magnetno terapijo, radonske kopeli, talasoterapijo, aplikacije blata.

V tem videu so prikazani nekateri kompleksi terapevtskih vaj:

Na domu ni potrebno izvajati dolgočasnih in dolgočasnih vaj. Lahko pa greste v telovadnico, vendar morate trenerju povedati o svojih zdravstvenih težavah. Najverjetneje vam bodo ponudili poseben sklop vaj, primernih za vaše stanje. Tek s tihim tempom, telovadba v telovadnici, majhne močnostne obremenitve, brez nenadnih gibov - vse to si lahko privoščite. Vendar pa bi bilo bolje, če bi pred tem obiskali zdravnika, ki bo na podlagi analiz lahko zmanjšal ali razširil obseg vaših razredov.

Ena izmed najbolj priljubljenih vaj, ki je dovoljena za pielonefritis, je joga. Obstajajo posebne asane, ki pomagajo pri bolezni ledvic. Kvalificirani strokovnjak vam bo vedno povedal, na kaj morate paziti. Če vidite, da trener ne more odgovoriti na vaša vprašanja, se posvetujte z drugim strokovnjakom, najpomembnejša stvar za vas ni, da bi vaše zdravje poslabšali.

Ženske, ki želijo izgubiti težo, za to pogosto uporabljajo obročne vaje. Ali je možno, da zavrtite obroč za pielonefritis, morate ga ponovno razjasniti z zdravnikom, ki lahko določi sprejemljivo obliko fizičnega napora. Prav tako morate ugotoviti, kakšno težo morate uporabljati. Razumeti morate, da lahko vsako nenadno gibanje ali vpliv resno škoduje zdravju. V primeru pielonefritisa z nefrozo so vaje z obročem nedvomno prepovedane - navsezadnje ledvice (ledvice) niso tako dobro določene in tveganje za poškodbe je zelo visoko.

Iz vsega tega sledi, da kondicija za vnetje ledvic ni le dovoljena, ampak priporočljiva. Poleg tega se sploh ni treba omejiti na izbiro razredov - s tako raznovrstnimi vajami bo vsakdo lahko izbiral, kaj mu je všeč.